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タグ: body-fat x22

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
運動をしないで痩せる方法は？

私は27歳の働く女性です。運動やエクササ イズをする時間がありません。4ヶ月前に結 婚したのですが、その時から体重が急激に増 えています。以前にジムに通っていたことが ありますが、そのおかげで結婚前に4～5キ ロ（9～11ポンド）痩せました。運動をせ ずに、ハードコアダイエットをせずに体重を 落とす方法はありますか...

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回答
腹筋の引き締めは腹筋の脂肪を減らすのですか？

いつも意識して腹筋を引き締めると腹筋の脂 肪を減らすのに役立つと言われたことがあり ますが、本当ですか？腹筋を締めることはす べての時間私の体に害を与えないのですか？ 2がfalseである場合は、いつ、どのよ うな状況で私は私の腹筋を締めることができ ますか？ 私は実際の運動を行うために時間を費やすのが好きでは...

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氷の浴室の cryolipolysis か。

私は脂肪の区域が脂肪の凝固点の下で脂肪の 凝固点の下に、しかし水の凝固点の上に持っ て来られる CoolSculpting と呼ばれる新しい脂肪質の減少の処置のため の広告を聞いていました、脂肪が非脂肪細胞 が影響を受けないままである間、脂肪を凍ら せ、脂肪細胞を破壊することを引き起こしま す。インターネット、特...

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安静時心拍数を下げると代謝が落ちる？

運動量を大幅に増やしてから、心拍数が下が っていることに気がつきました。この半年間 で安静時心拍数が88から66になりました 。 これは良いことだと思っていたのですが、低 カロリーダイエットをしているにもかかわら ず体重が増えているので、心拍数が下がった ことで代謝が急降下しているのかなと思って います...。...

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痩せると脂肪はどこへ行くのか

先ほど、減量中に失った脂肪のほとんどは、 時間の経過とともに呼気によって取り除かれ るという記事を読みました。しかし、脂肪細 胞は増えたり減ったりするのではなく、単に 体重の変動に伴って膨張したり収縮したりす るだけなのではないかとも思いました。体重 の増減で脂肪細胞はどうなるのでしょうか？...

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大きな食事の後に甘いものを食べると、大きな食事の消化に役立つのでしょうか？

大きな食事の後に甘いものを食べると、胃が 消化に必要なエネルギーを得て、おそらく昼 食の大きな部分が消化される（だから脂肪に 変化しない）と聞いたことがあるのですが、 このトピックについて信頼できる研究はあり ますか？...

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安静時の代謝率が最も高いのは、大きな筋肉と強靭な筋肉のどちらでしょうか？

科学的な報告により、筋肉が脂肪燃焼に重要 な影響を与えるとされていますが、大きな筋 肉と強靭な筋肉では代謝率が違うのでしょう か？つまり、安静時に最も脂肪を燃焼させる のはどのタイプの筋肉なのでしょうか？ 「筋肉とは、あなたが眠っていても24時間 カロリーを燃焼させる活動的な組織であり、 ニュートラルで動いてい...

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胆嚢摘出はどのように脂肪の消化に影響を与えるのでしょうか？

私が正しく理解していれば、胆嚢の唯一の目 的は、脂肪を適切に消化するために必要に応 じて放出される余分な胆汁を保存することで す。 胆嚢を摘出した場合、*与えられた量の脂肪 を消化するのに十分な胆汁がない場合はどう なりますか？ * 私は数週間前に胆嚢を摘出したのですが、比較的多量の脂肪を摂取すると下痢やガス...

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体重が原因の男のおっぱい(女性化乳房)を減らすには？

最近痩せてきて、BMIは正常範囲内に入っ てきたものの、「胸のたるみ・膨らみ」(太 っていた過去の遺産)が人前で恥ずかしい思 いをさせている。 私はオンラインでこの問題について読んでい たし、そのホルモンの不均衡に起因するか、 太った思春期に起因するかどうかに関係なく 、その女性化乳房と呼ばれることを学びまし た。...

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夕食後の夜にランニングをするデメリット

ウエストのサイズを小さくしたいのと、朝は あまり走る時間がないので、夕食後に30分 ～40分ほどランニングをしようと思ってい ます...。年齢は26歳です 夕食後の夜にランニングをすることのデメリットはありますか？...

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