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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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自然な禁煙方法

3年前からタバコを吸っていた私は、冷静に禁煙することにしました。もう3日経ちました！休憩時間にタバコを吸うのには慣れています。パソコンの画面をロックしようかと思う度に渇望が最悪です。最近は休憩時間を取らなくなりましたが、仕事もできません。本当に色々なことに支障をきたしているので、まだ喫煙には戻りた...

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高血糖の影響とは

私の父は2型糖尿病です。もともと食生活が悪かったのですが、20年ほど前に糖尿病が発症してからは、高血糖（高血糖）ではなく、低血糖（低血糖）を防ぐことだけに気を配ってきました。彼は好きなものを食べて（糖分の多いものをたくさん）、一般的に血糖値が少し高すぎると、より多くのインスリンを注射します。調べてみる...

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オナニーは永久にやめても大丈夫？

男性が望むなら、性行為をしていないことを前提に、安全にオナニーをやめてもいいのでしょうか？...

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自然に不眠症を取り除く方法は？

私は睡眠が重要であることを知っており、週に、私は一貫して十分な睡眠を得ることは、私は私のベストを感じています。問題は、時々私は夜中に目が覚めて、何時間も眠りに戻ることができないことです。私は一般的に不眠症はやや一般的な問題であることを知っています。私は薬を服用することは望んでいませんが、私の睡眠を改善...

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口癖との付き合い方を教えてください。

PCにいるときにスナック菓子を食べることが多いのですが、たいていはチップスなどの不健康なものを食べています。最近、これを少し健康的なものに変えようと思っています。80gの袋に入っているヒマワリの種は、殻を割るのに数時間かかるし、たくさんは食べない（しかもヘルシーだし）。これらの8 0gは、おそらく40-...

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性欲を解消する

若くて健康な男性が性欲を良い意味で解消するための選択肢は？性欲は弱点であり、首の鎖であり、集中した心の敵だと思います。私はこの欲求を永久に取り除きたいと思っています。そうすれば、より永続的な快楽に多くの時間と注意を解放することができるはずです。...

健康 x2461

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ビール・ワイン・酒類 x1002

お酒が好きな方、ビールやワイン、スピリッツに興味のある方のためのQ&A