Calories — すべての質問

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一度に2000kcalの食事をするのと、500kcalで4回食べるのとでは、何か違いがあるのでしょうか？

一日に何回食べるかで、何か違いがあるのでしょうか？朝に2000kcalで1回大食いをしたとします（9時）。それは、1日中500kc alの食事を4回（9時、13時、17時、 21時）食べるのと何か違いがあるのでしょうか？朝の1回だけなら、1日の終わりにはお腹が空いていると思います。でも、1日4回、...

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新陳代謝が速くなるようにショックを与えることはできるのでしょうか？

突然の長時間のカロリー制限は、新陳代謝を著しく低下させるということは、比較的よく知られた事実のようですが、その逆のプロセスについての研究はあまり見当たらないようです。しかし、その逆のプロセスについての研究はあまり見当たらないようです。だから質問ですが、それはあまりにも他の方法で動作しますか？私が尋...

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なぜ炭水化物は太ると言われているのでしょうか？

痩せようとしている友人がいるのですが、彼らは炭水化物が多いから食べられない、炭水化物は太ると言っているのですが、これは私には理解できません。炭水化物が多い食品は一般的にもカロリーが高いことがわかりますが、これは炭水化物がより太ることを意味するものではありませんか？私の友人が言っていることに真実はあ...

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カロリー制限ダイエットに反応してBMRは調整して下がる？

長期間のダイエットに反応して基礎代謝量( BMR)が調整されることはあるのでしょうか？その場合、どのくらい下がるのでしょうか？BMRは1000～2500カロリーと聞いたことがあります。マルチビタミンなどの栄養補助食品（カルシウム、マグネシウム、ミネラル）を摂取していると仮定します。...

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食べ物を脂肪に変換するのにどれくらいの時間がかかるのか

とても大きな食事をした場合、余分なカロリーを脂肪に変換するのにどれくらいの時間がかかるのでしょうか？...

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calとKcalの違いは何ですか？

鍛え始めた頃、この2つの言葉が交互に使われていることに気がつきました。そしてどちらが本当の取引ですか？...

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断続的な断食。なぜ正確に*ゼロ*カロリーは特別なのですか？

きっちり0カロリー vs 1カロリーには何か特別なものがあるのでしょうか？間欠断食を研究していると、「魔法」はインスリンの低下に対する体の反応とグルカゴンの分泌に対する体の反応から来ているようで、糖質分解、異化分解、グルコノジェネシス、脂肪分解を引き起こしているようです。オンラインの記事や本（Th...

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カロリー摂取量からカロリー消費量を引いた関数としての体重増加

脱水と BM の効果を無視した場合、体重増加はカロリー摂取量からカロリー消費量を引いた関数の 1 つの変数であるか？もしそうだとしたら、1000 カロリーを超えた場合、何グラム増えるのか？もしそうでなければ、他にどのような要因が関与しているのか？...

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食品は、それ自身の体重よりも多くの重量を置くようにすることができますか？

私たちはすべて、約3500カロリーが1ポンド（1kgのための7500カル）に相当することを知っています。だから、1ポンドの重量を量る食品の一部は、3500カロリー以上を持つことができますか？と後者はあなたがより少ないカロリーのためにフラーに感じるようにしながら、前者を消費することは、より少ない完全...

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私はこのホットソースの栄養表示に戸惑っています

だからカロリーの丸め方は知っています。でも、実際のところどうなのかはわかりません。カロリーが5カロリー以下ならゼロでいいんですよね？ 100グラムあたりの欄には、カロリーは2 カロリーと書いてありますが、炭水化物/糖分は20グラムと書いてありますが、それってどういうことですか？どうやって使うのでしょう...

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なぜ胃バイパス手術を受けた人は餓死しないのでしょうか？

胃バイパス手術を受けた後は小さな食事しか食べられず、厳しいカロリー制限のために急激に体重が減少します。私が理解できないのは、普通の人が食べる量よりも少ない量を食べているのに、なぜ体重が安定するのでしょうか？...

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難民は油とマルチビタミン（と多分いくつかのタンパク質）で生活することができますか？

難民とそれらを養う方法の信じられないほどの問題について考えると、植物油は非常にカロリーが高く、安価であり、比較的美味しくないが、理論的には数日または数週間の間、我々はより長期的な宿泊施設にそれらを接続するように人々の食事を維持する方法として悪い選択ではないことが私に起こった。ヒマワリ油は、例えば、カ...

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米国の食事ガイドラインの表の読み方は？

米国政府は栄養に関する食事ガイドライン (https://health.gov/ dietaryguidelines/20 15/resources/2015-20 20_Dietary_Guideline s.pdf)を発行しています。ヘルシー・イーティング・パターン（Healthy Eating Patt...

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睡眠時間を考慮したTDEEの計算機はありますか？

記録のために、TDEEは'Total Daily Energy Expenditure'の略です。私は睡眠の問題を抱えていて、基本的には1日12 時間の睡眠を必要とします。これでTDEE が大幅に下がると思うのですが、その効果を正確に計算できたらと思います。ありがとうございます。...

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マクドナルドのビッグマック vs. チーズ入りクォーターパウンダーのカロリー

友達が食べにマクドナルドに行きたいと言っていました。いくつかの健康的な選択肢を見つけるために、私はいくつかの項目のカロリー、タンパク質、脂肪、トランス脂肪、炭水化物、砂糖、コレステロールの含有量を見ました。私はサラダに決めました。私は彼らの人気のある食材の多くは高フルクトースコーンシロップが含まれ...

タグ: calories x15

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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