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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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ライトボックスは自然の太陽光の効果を効果的に模倣してビタミンDを生成するのでしょうか？

数年前にシアトルに引っ越してきてから、暗 い雨の多い時期にビタミンD不足になるのが 気になっています。季節性情動障害の治療に 使われるライトボックス (http://www.mayoclin ic.org/diseases-cond itions/seasonal-affe ctive-disorder/in-d...

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ビタミンD不足の症状はありますか？

ビタミンDは主に太陽から摂取するか、サプ リメントで摂取するしかないと聞いたことが あります。また、太陽からの摂取は、緯度、 時間帯、肌の色、露出している場所など、様 々な要因によっても異なります。1日10～ 15分程度の日向ぼっこをしていますが、こ れでは足りないと思います。ビタミンDのサ プリも飲んでいません。...

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亜鉛の最大安全量は4～6週間分

屈折矯正手術後、医師は傷跡を最小限に抑え るためにビタミンCを毎日1000mg摂取 することを提案していました。私がビタミン を取りに行ったとき、私はまた、ビタミンC も含まれている目の健康をサポートするため に設計されていると主張するサプリメントが あることに気づきました。推奨用量は1日1 錠ですが、1000mg...

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任意のワクチンはG6PD酵素欠乏者にとって危険である可能性がありますか？

私は多くの検索をしましたが、このための答えを見つけることができませんでした: G6PD酵素欠乏者にとって危険である可能性がある任意のワクチンがありますか？ g6pdについて : http://www.g6pd.org/ (http://www.g6pd.org/)...

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アルコールの摂取は抜け毛の原因になるのでしょうか？

アルコールの摂取は抜け毛・ハゲの原因になるのでしょうか？ 私はハゲてはいないのですが、気になるのは 人生の後期になるとアルコールの摂取が原因 でハゲてしまうのでしょうか？私は、アルコ ールの摂取は、髪の成長に役立つ鉄と亜鉛の 不足を引き起こすと読んだ。 だから、私の質問は、アルコールは、人生の後半の段階で...

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微量栄養素の欠乏を防ぎ、食生活をあまり気にせずに済むようにテイクピルを使ってもいいのでしょうか？

食事制限のために食事から十分に摂取できて いない栄養素がいくつかあり、場合によって はほとんど摂取できていないこともあります 。慎重に食生活を整えれば必要な栄養素は摂 取できるのだが、そうしたくない。本当に怠 け者です。私はまだ果物や野菜をたくさん含 む変化に富んだ食事を食べようとしています が、私はちょうどそれが...

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味のテストはミネラル不足を判断するための信頼できる方法ですか？

私はオンラインで製品のかなり奇妙なクラスに出くわし、 "微量ミネラルの味のテストキット "と呼ばれる。それはおそらくすべてのスパ ムフィルターのボットをトリガしますので、 私はそれらにリンクされませんが、典型的な 製品の説明は次のようになります（強調鉱山 ）：＆002＆002 >セットが含まれています。8 -...