回答
高炭水化物-低脂肪ダイエットが推奨されて いた最近とは逆に、現在では逆のタイプのダ イエットが推奨されていることが多いようで す。炭水化物を摂取カロリーの10％に制限 して、脂肪分が多くて炭水化物が極端に少な い食事を推奨している医師が多いようです。 後者は、体のためのエネルギーの最も効率的 なソースを表しています...
私は（通常、食事をスキップすることによっ て実装されていない小さい食事）をより少な く食べることによってダイエットをすると、 人間の体は、それが将来的にはより多くのカ ロリーを得ることができないかもしれないと 考えているので、それはホードカロリーが "飢餓 "モードのいくつかの並べ替えを入力する原因となることを...
断食の概要 間欠的な断食をしています。この食事療法は 、成長ホルモンの分泌を増加させて脂肪燃焼 を高めるために、食事を狭い時間帯に制限し ています。グレッグ-オギャラガー（キノボ ディ）によって提案され、私も最も便利なも のを見つけるように、私は午後12時に昼食 と午後6時に夕食に私の食事を制限していき ます。ど...
私は最近、あなたが本質的に設定された時間 まで断食し、単一の食事であなたの日のカロ リーを消費する一日一食（OMAD）ダイエ ットに出くわしてきました。私はすでにこれ に関連する質問があることを知っている（例 ：[一度に2000カロリーの食事を食べる ことは、500カロリーで4回食べることか ら任意の違いはあります...
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