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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
軽度のメニエールのエピソードでは、安静が必要なのか、推奨されているのか、それとも不要なのか？

本格的なメニエールのエピソードでは、患者 は基本的に何もすることができませんので、 この質問は出てきません。しかし、メニエー ルの診断を受けた患者の軽度のイベントにつ いてはどうでしょうか？ 私は、患者がいくつかの症状（めまい、難聴 の変化）を感じながらも、ほとんどの活動を 行うことができる状況について質問して...

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回答
過剰睡眠は、全体的な健康に有害であることができますか？

それは、特に健康的な発達のために、不眠よ りも悪いですか？効果はあるのでしょうか？ 身体的な影響と精神的な影響の両方を知りた いのですが（病気になるのでしょうか？...

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脳の霧を早く解消する方法とは？

6時間もパソコンに向かっていると、精神的 に疲れてしまいます。脳を活性化させるには どうしたらいいのでしょうか？睡眠をとって 回復を早める以外に、どうすれば早く脳ミソ を消すことができるのでしょうか？健康的な 食事と運動をしています。お酒も吸わないし 、麻薬もやらない。落ち込んだり、感情的に 落ち込んだりすることも...

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回答
走り続けると何が起こるのか？最終的に何があなたを止める原因になるのでしょうか？

私の質問のより具体的な形としては、"精神 的な障壁を除いて、有酸素運動を長時間行っ た後に何が倒れてしまうのでしょうか？"と いうことになります。私はこれを世界構築の SEで質問することを考えていたのですが、 ここでより詳細な、あるいは現実的な回答が 得られるだろうと考えました。 有酸素運動を長時間行う場合、典...

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肉体的な睡眠と精神的な睡眠の医学的な違いは何ですか？

今日は数時間に及ぶ過酷な肉体労働をしてい ました。就寝時間には達していませんが、体 力的に疲れていて、腰が痛くて、寝るまでベ ッドに座っていることしかできません。その 時点では肉体的に疲れているわけではないの ですが、精神的に疲れているのは、やってい ることの精神的な作業や、同僚などへの対応 のストレスなどが原因か...

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超高齢者はみんな心不全になるのでしょうか？

95歳の人は、おそらく1日1時間の速走な どのハードな運動はできないでしょう。その ような人の心臓は、必要な量の血液を体内に 送り出す能力を持っていないのです。しかし 、ほとんどの９５歳の人は、２５歳の時のよ うに健康ではないことを訴えて医者を訪れる ことはないでしょうし、疲れていると感じた り、エネルギーが不足し...

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1日16時間働くには？

私は27歳です。コンピュータソフトウェア業界で働いています。 フルタイムの仕事をしていて、フリーランスのプロジェクトもいくつかやっています。 フルタイムの仕事で約11時間を費やしてい ますが、少しストレスが溜まっています（つ まり1時間しかリラックスできません）。毎 日2時間通勤しています。 帰宅後、再...

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オフィスでの疲れを軽減するには？

ソフトウェア会社で9対6の仕事をしていま す。オフィスではあまり体を動かすことはあ りません。帰宅時に疲労感があります。帰宅 後に疲れを感じないように、土日や平日でも できることはありますか？...