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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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高繊維質ダイエットのための間食に最適なナッツは?

私は高繊維質ダイエットを維持しようとして いて、定期的にナッツを間食することが良い 方法であることを理解しています。今のとこ ろ、私はブラジルナッツ、カシューナッツ、 アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッ ツを間食する傾向があります。ナッツの中に は、他のものよりも繊維質の割合が高いもの もありますか?高繊維質...

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同じものを食べているのに、どうして私の彼女はこんなに便が小さいのでしょうか?

私の彼女と私は、かなりバランスのとれた食 生活をしています。野菜、豆類、穀物を多く 食べ、乳製品を少し食べ、肉類も適度に食べ ています(1日1食くらい)。私たちの食事 は、平均的な食事や推奨されている食事と同 じくらいの食物繊維を含んでいると思います 。私たちは二人とも一日に少なくとも3食を 食べていますが、彼女は...

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過敏性腸症候群の便秘-水溶性食物繊維食品

過敏性腸症候群に関連した便秘には、水溶性 食物繊維の量を増やし、不溶性食物繊維の量 を減らすことが推奨されていると聞いたこと がありますが、どの食品がどの食物繊維を多 く含んでいるのかがよくわかりません。誰か これを明らかにしてくれませんか?...

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プレバイオティクスを増やすか、またはFODMAPsを減らすことができますこれらの2つのpostionsを和解させることができます

次の引用と今多くの後続の論文によると、食 品を含むFODMAPsは、あなたの腸に由 来するprolemsの様々な実行可能な治 療オプションです: [ 個人的な見解:思考-西洋のライフスタイル とクローン病への感受性のための食品。FO DMAP仮説。腸内環境:(https:/ /www.ncbi.nlm.nih....

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繊維質は必須栄養素?

イヌイットの食生活はほとんど肉で構成され ています。私の理解では、肉には繊維質は含 まれておらず、繊維質は植物性食品からのみ 得られます。イヌイットは、彼らの食事の繊 維が不足しているため、栄養失調や消化不良 に悩まされているのでしょうか?彼らの消化 器系は、彼らの食事に適応しているか、彼ら が住んでいる気候が果た...

ペット x1163

ペットの飼い主、管理人、ブリーダー、獣医師、トレーナーのためのQ&A。

アニメ x377

アニメ・マンガファンのためのQ&A