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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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果物は液体のまま食べるよりも、そのまま食べた方がいいのでしょうか？

例えば、私はオレンジを4個持っています。 そのまま食べるか（果肉の最後の一滴まで消 費すると仮定して）、ジュースに混ぜて飲む か（最後の一滴まで消費すると仮定して）。 どちらが良いのでしょうか？ 一つ聞いたことがあるのですが、果物を液体状にすると繊維質が少なくなるそうです。...

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フルーツは満腹になってから食べるよりも、空腹時に食べた方がいいのでしょうか？

今までは主食の後に普通にフルーツを食べて いたのですが、最近では空腹時にフルーツを 食べることは無意味であり、主食との間隔を 2時間以上空ける必要があるという記事を読 みました。最近、空腹時に果物を食べるのは 無意味であり、果物の栄養を最大限に摂取す るためには空腹時に果物を食べるか、主食と の間に少なくとも2時間...

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グレープフルーツの種（ジュースではありません）とCialis

泌尿器科医からCialisとCiston ormを処方されましたが、Cialisの リーフレットを読んでいるうちに、グレープ フルーツのジュースがCialisの作用に 影響を与える可能性があり、Cistono rmにはグレープフルーツの種が含まれてい ることを知りました。また、Cialisと Cistonormは一...

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レモンを食べている時の発汗

私はレモンが大好きで、よくレモンを食べた り、フルーツそのものを食べたり、食べ物や 飲み物に混ぜて食べたりしています。レモン を食べようとすると、頭の皮膚が汗をかき始 め、すっかり濡れてしまうことに気づきまし た。不思議なことに、この汗はレモンの皮を 剥きたいだけで、すぐには食べたくないとき にも起こるのです。レモ...

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果物を食べるのに適した時期とは？

果物を食べることが私たちの健康に重要であ ることは間違いありません。しかし、果物を 食べる時に守らなければならない一般的なガ イドラインや指示はあるのでしょうか？ 例えば。もちろん、果物の種類によって答え は異なるかもしれませんが、一般的な知識と して果物を摂取する際のアドバイスは何でし ょうか？...

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食物繊維と一緒に食べれば、砂糖をそのまま食べても大丈夫なのでしょうか？

Googleで検索したところ、マンゴーに は46グラムの砂糖（主に果糖）が含まれて いるそうです。 だから、砂糖の約11.5ティースプーン（ 1ティースプーン=砂糖の4グラム）を持っ ているマンゴーを食べることは問題ではあり ません。 しかし、私の健康は大幅に、負の影響を与えるだろうか？もちろん、私はビタミン...

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アボカドの葉茶は人間に害を及ぼす可能性があるのか？

腎臓を浄化するアボカドの葉茶の作り方 ](http://www.cureman ual.com/detox-protoc ols-and-treatments/k idney-cleansing/how- to-make-avocado-leav es-tea-for-kidney-cl eansing/)という...

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いちごの中の虫を食べても痛くない？

孫がイチゴが大好きなのですが、今朝、シリ アルを食べていたら、イチゴを切って入れて いました。私の視力は最高ではないのだが、 ベリーのスライスがひっくり返ってしまった のだろうと思う。彼が最後の一口を食べよう としていた時、イチゴの中に茶色い虫が入っ ているのを見たのだ。言うまでもなく、彼は 「もう二度とイチゴは食...

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オリゴノールを摂取するとどんな健康効果があるのでしょうか？

オリゴノールはライチの果実に含まれるポリフェノールです。Loving Themes ](https://en.wikiped ia.org/wiki/Polyphen ol) ウイルス感染に対抗する抗酸化作用があると 聞いたことがありますが、様々な健康問題の 自然療法として利用されているそうです。 それ（...

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果物を食べることはそれほど健康的ではありませんか？

私は、フルクトースはグルコースよりも人の 健康に悪いと主張する多くの記事に気づいた 、長い目で見れば様々な健康問題につながる 。 例えば、この記事 (http://realfoodfora ger.com/fructose-how -much-is-safe/)は次のこと を示唆しています： この問題に関する...

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どのような果物や野菜がトリグリセリドを下げるのに役立つのでしょうか？

ある医師は、毎日リンゴを２個食べると、実 際にはトリグリセリドが増加する可能性があ ると述べています。...

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エルダーベリーの種の毒性

エルダーベリーの種を使って、エルダーベリ ージャムを作ろうと思っていたところ、いく つか 種の毒性に関する情報 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Sambucus) を見つけました。 ジャムを作るときに、熟したエルダーベリーの種に毒性があるかどうか知っていますか？...