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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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なぜ砂糖はこのような悪い評判を得るのでしょうか?

ほとんどの評判の良い健康団体(すべてでは ないにしても)は、毎日の砂糖の摂取量を可 能な限り低く抑えることを推奨しています。 同時に、これらの団体は、炭水化物は体が適 切に機能するために必要な必須の多量栄養素 であり、カロリー摂取量の約50%は炭水化 物から摂取すべきであることを認めています 。 さて、この2つの...

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断続的な断食。なぜ正確に*ゼロ*カロリーは特別なのですか?

きっちり0カロリー vs 1カロリーには何か特別なものがあるのでしょうか? 間欠断食を研究していると、「魔法」はイン スリンの低下に対する体の反応とグルカゴン の分泌に対する体の反応から来ているようで 、糖質分解、異化分解、グルコノジェネシス 、脂肪分解を引き起こしているようです。 オンラインの記事や本(Th...

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一般的な加工食品の量で消費された場合、すべての糖類は健康に有害ですか?

加工食品に共通の部分で消費された場合、フ ルクトース、グルコース、および高フルクト ースコーンシロップは、すべての健康に有害 ですか?私は、自然界では見られない糖類の どのような種類が合成され、健康に害を与え 、脂肪細胞の発達を促しているのかについて 、いくつかの明確化を希望しています。...

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指棒校正を必要としないCGMシステムとは?

ほとんどの持続的グルコースモニタリング( CGM)システムは、校正のために毎日のよ うに指棒で血液検査を行う必要があります。 しかし、これでは、人々がCGMシステムを 必要とする最初の場所での目的、つまり、あ なたが我慢しなければならないショットの数 を最小限に抑えることができません。しかし 、指棒キャリブレーショ...

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飲料の糖分は固形食品(キャンディー、チョコレートなど)の糖分よりも2型糖尿病に悪いのか

糖分摂取と2型糖尿病のリスクとの関連性を 見つけたほとんどの研究では、SSBの摂取 に焦点が当てられています。 2型糖尿病に固形食品からの(追加された)砂糖の摂取に関連する研究はありますか? SSBの摂取と2型糖尿病の開発の間の明確なリンクを示す研究: http://jamanetwork.com/...

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インスリンとグルコースの両方を含む注射の使用

私は医学者ではありません(化学者でもあり ません)し、質問はほとんど理論的なもので す。 ブドウ糖とインスリンがどのように使われて いるのか、どのような働きをしているのかを 考えていて、いくつかの疑問があります。 1) インスリンとグルコースは容器の中で反応しますか? 1) インスリンとグルコースは容器の中で...

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砂糖抜きダイエットは本当により健康的な状態につながるのでしょうか?

私には、糖分の多いものはすべて取り除こう としている友人がいます。彼は紅茶、コーヒ ー、牛乳に砂糖を入れていません。コーラ( およびすべての類似の飲み物)、ケーキ、キ ャンディー(お菓子)、クッキー、ビスケッ ト、チョコレート、アイスクリームのような ものは排除されています。塊状の砂糖は完全 に排除されています。...

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起床直後のブドウ糖値の上昇

最近の血液検査で空腹時ブドウ糖(110m g/dl)と中性脂肪(~335mg/dl )が上昇していたので、インスリン抵抗性な どの観点から自分の状態を把握するために、 アキュチェックのブドウ糖測定器を手に入れ 、定期的に検査を始めました。今日は、例え ば、私は私のグルコースレベルをテストした 直後に起床した後、私は...