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睡眠不足は目の下のまぶたの原因になると読んだことがあります。 もしそうなら、それはどのようにして起こる のでしょうか：なぜ貧しい睡眠は脱水を引き 起こし、なぜ脱水は目の下の円を引き起こす のでしょうか？ もしそうでないなら、どのように貧しい睡眠は目の下の円を引き起こすのでしょうか？...
カフェイン(ペロラル)を自己注射したとこ ろ、2時間後くらいに少しだけ眠気に襲われ て眠りにつきました。**私はコーヒーをよ く飲みますので、多少の耐性はあるかもしれ ませんし、ないかもしれません。私は睡眠関 連の健康問題を持っていません。私は主題分 野でゼロ教育を持っています。また、私の英 語で失礼します。...
私はよく夜遅くまでプロジェクトに取り組ん でいることに気がつきます。困ったことに、 いつのまにかいつも倒れてしまうのです。私 は疲れを感じ始め、30分から1時間後には 、私は光のように外出しています。コーヒー を飲んだり、大音量の音楽を聴いたり、明る い照明をつけたりして遊んだことがあります 。必然的に疲れが出てき...
私は、シンプルな'4-7-8'呼吸のトリ ックは60秒で睡眠を誘発することができま す (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Simple-4-7-8-brea thing-trick-can-indu ce-sleep-...
私の国の健康に関する伝統的な知識はアーユ ルヴェーダに導かれており、それによると不 眠は鼓腸の症状 (http://www.chandiga rhayurvedcentre.com/ herbal-remedies-for- flatulence/)である可能性があ ります。鼓腸と不眠の関係は現代医学で発見 されて...
現在、私は1日6時間（もしくはそれ以下） 、夜中から朝の6時頃まで寝ています。目が 覚めても眠くならないので（引っ越してきた ばかりの近所が毎朝騒がしいので、なかなか 寝付けないのですが）すぐに起きてしまうの ですが、 毎晩の睡眠時間が足りていないのではないか （日中はそれほど疲れを感じないのですが） 、1日6時間...
メラトニンのサプリメントやメラトニンを多 く含むさくらんぼを摂取すると、とても不思 議な、しかしポジティブな副作用があること に気がつきました（血液検査で食物アレルギ ーが確認されていますが、どうやらメラトニ ンの吸収が阻害されているようです。 欠乏しているとき、私はブラインドを開けるのが好きではありませんが、...
勉強時間になると、いつも眠気を感じる。い ろいろな検査を受けてみましたが、検査結果 を見ても「問題ありません」と言われました 。検査結果を見ても「問題ないですよ。と言 われました。この問題で勉強を続けることは 不可能です。助けてください！ ありがとうございました。...
レストレスレッグス症候群の治療法はありますか？ 私の父は52歳です。彼はこの症候群の最も 深刻な形を持っています。彼は別の鎮静剤や バルビタール剤のような別の錠剤を試してみ ました。最近では、彼は「メタドン」を服用 しています。私は、この珍しい症候群のため の特定の治療法があるかどうか疑問に思って いました。...
私は、ある薬に毒を盛られた人の話を書いて います。私の物語をできるだけ現実的なもの にするために、私はいくつかのことを知る必 要があります： 1) このタイプの薬は実際に存在していますか？ 私はアンフェタミンやモダフィニルはあなた を覚醒状態に保つことができると思いますが 、 2)これらの薬は長い時間（数日）の...
パソコン好き、パワーユーザーの方のためのQ&A
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