Time-of-day — すべての質問

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水は食中と食後のどちらに飲むのが良いのか？このトピックについては、明らかに異なる意見があります。このメイヨークリニックの記事 (http://www.mayoclin ic.org/healthy-lifes tyle/nutrition-and-h ealthy-eating/expert -ans...

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お風呂に入りたい場合、昼食後どのくらい待つべきか、その理由は？

昼食後にお風呂に入ってはいけないというのは本当か？もしそうだとしたら、それは昼食の量にもよるのでしょうか？私は、お風呂に入ると消化に支障をきたすのではないかと思っていました。この質問のための2つの文脈（コメントでの提案を受けて） : 注意 : 私は、以下の文脈の答えを探しているのではなく、上記の...

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冷たい飲み物は食中や食後に飲んでも大丈夫？

食中や食後に冷たい飲み物（氷のように冷たいもの）を飲んでいる人をよく見かけます。 Googleで検索すると、食中や食後に冷たい飲み物や水を飲むことは有害であるというリンクが出てきます[ 1 (http://humannhealth .com/cold-water-or-b everages-after-or...

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なぜ炎症性関節炎は夜と朝に悪化するのですか？

一般的に、炎症性関節炎は夜と朝に悪化する傾向があります。例えば、関節リウマチに伴う朝のこわばりは、古典的に朝に悪化します。これは、関節炎を引き起こす他の多くの炎症性疾患（例えば、乾癬性関節炎、ループス、強直性脊椎炎など）にも当てはまります。これは機械的な要因（夜間に関与する関節の活動性の低下など）に関...

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午後の昼寝は健康的ですか？

私はホステルに住んでいるのですが、週末になると、友達の中には外出や日帰り旅行に必死になっている人がいます。また、昼寝が好きな人もいるので、講義中に昼寝をしてしまう人もいます。健康上、昼食後に寝るのは良いことなのでしょうか？...

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就寝前の食事は避けた方がいいのかな？

痩せようとしている人のために、就寝前に食事をすることについて、矛盾した記事をたくさん読んだ。ここではいくつかの例： http://www.nytimes.c om/2011/05/17/health /17really.html?_r=4& adxnnl=1&adxnnlx=133 5121216-Q4q6...

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眠りに落ちるかどうか（またはいつ）を知るには？

昼寝から起きたときに、そもそも自分が眠りに落ちたかどうかもわからないことがあります。昼寝を習慣にしていない私としては、疲れて休息が必要な時に効率的な昼寝をしたいと思っています。眠りに落ちたかどうか（いつ）を知るには？...

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私はHGHのショットの前後に食事を食べることからリスクはありますか？

私はHGH療法を受けている、と私はそれがショットの後/前に食事を食べることは本当に悪いことだかどうか、インターネット上の別の矛盾した情報の多くを参照してください - おそらく、それはインスリンのスパイクのために糖尿病のリスクを高めることができます。インスリンスパイク（食品から）後/前に HGHショットを...

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夕食後の緑茶

私がどこから来たか（西パキスタン）、そこには、油を燃やすことを意味している夕食後の緑茶を提供する古い伝統があります。私が読んだものから、私たちは食事の後ではなく、食事の前に液体を飲むべきです。後ではなく、前に飲むべきではないでしょうか？...

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果物を食べるのに適した時期とは？

果物を食べることが私たちの健康に重要であることは間違いありません。しかし、果物を食べる時に守らなければならない一般的なガイドラインや指示はあるのでしょうか？例えば。もちろん、果物の種類によって答えは異なるかもしれませんが、一般的な知識として果物を摂取する際のアドバイスは何でしょうか？...

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前日より30分／1時間早く眠れるようになるには？

ウェブサイトからの仮説的な回答ではなく、個人的にあなたの日常の経験の中で、あなたを助けたアイデアだけを述べてください、m ight参考になります。私は少なくとも10代の頃から睡眠に大きな問題を抱えていて、異常な睡眠時間を過ごしてきました。許されるなら、たぶん毎日1時間遅く寝ても、元に戻るまでは大丈夫だ...

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ペニシリンは12時間ごとにどのくらい正確に必要ですか？

私は連鎖球菌A型です。主治医はペニシリンVカリウム500mgを 12時間に1回服用するようにと言われました。私のタイムゾーンでは午後3時ですが、次の服用は午前3時になることを意味します。それは、次の線量を取るために意味があるように午後11時や深夜に、再び深夜に、または私は次の線量を取る必要があります最...

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一日一食 - 食事計画

私は最近、あなたが本質的に設定された時間まで断食し、単一の食事であなたの日のカロリーを消費する一日一食（OMAD）ダイエットに出くわしてきました。私はすでにこれに関連する質問があることを知っている（例：[一度に2000カロリーの食事を食べることは、500カロリーで4回食べることから任意の違いはあります...

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寝る前のビタミンCサプリ

ということで、夜寝る前にビタミンCのサプリを飲むのは良くないと聞きました。それは本当なのでしょうか？...

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毎日昼食後にチューインガムを食べる

毎日昼食後にダブルミントチューインガムを食べています。食後の眠気防止のために食べています。先週から始めたのですが、いくつか質問があるのですが、チューインガムは食べ物を消化するのに役立ちますか？チューインガムの副作用は、長期的にはありますか？ちょうど昼食後の眠気を避けるためにガムを噛むことに他の...

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飲むことはできますか？

私はこの質問を頭の中で持っていて、goo gleで答えを見つけることができませんでした。その実はかなり理想的です。しかし、私は大きく成長したいと思った。私はすでに約6ヶ月間Nitrotechホエイアイソレート（プロテイン）を使用していて、いくつかの良い変化を見てきました。私はウェイトゲイナーで好奇心...

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