回答
私の質問は非常に単純です。ビタミンBの良 いベジタリアン向けの食材は何かありますか ？ネットで検索してみたのですが、あまり見 つからなかったので、ここで質問しています 。...
最近、ヨーグルトのラベルからビタミンB群 の情報が削除されています。ビタミンB群の 妥当な供給源とみなされているかどうかは（ もはや）わかりませんが、 ビタミンB群のチアミン（B1）リボフラビ ン（B2）ナイアシン（B3）パントテン酸 （B5）B6ビオチン（B7）B12と葉酸 （葉酸）は、ヨーグルトには程度の差こ...
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