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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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食中や食後に水を飲んだ方が良いのでしょうか？

水は食中と食後のどちらに飲むのが良いのか？ このトピックについては、明らかに異なる意見があります。 この メイヨークリニックの記事 (http://www.mayoclin ic.org/healthy-lifes tyle/nutrition-and-h ealthy-eating/expert -ans...

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お湯は冷たい水よりも雑菌を殺す？

最近、手を洗うときに冷たい水よりもお湯の 方が雑菌を殺すから、お湯を使った方がいい と言われました。その人の話はあまり信頼で きる情報源ではないので、信じるべきかどう か迷っています。それはそれが理にかなって いるように思えますが。 **Does washing your hands with hot wat...

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水を飲んでいる時にうっかり空気を飲み込むと痛いのはなぜ？

水を飲んでいる時にうっかり空気を大きく飲 み込んでしまうことがあるのですが、これは 非常に痛いですよね 私の理解では、水は空気よりも圧縮性が低い ので、タバコを吸っている時やガムを噛んで いる時、お酒を飲んでいる時などにうっかり 空気を飲み込んでしまう人がいるのですが、 これはどう違うのでしょうか？...

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冷たい水を飲むのは体に悪いのでしょうか？

一般的に、私は冷たい水を飲みたいと思って います。しかし、私の両親は、その方が私の ために良いと言っていたので、私に暖かい（ 時には熱い）水を飲むことを強制し続けてい ます。さらに、彼らは冷たい水がより多くの 胃酸を生成するために私の体を誘導すると述 べた。 毎日の消費のために飲むことが安全である最低温度は何で...

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水はどのくらいの頻度で飲むべき？どのくらいの量ではなく

私たちは皆、どのくらいの水を飲むべきかを 知っています。しかし、私の親しい友人は、 1日に1.5リットルの水しか飲まない人が います。彼らは食べ物と一緒に他の液体を摂 取していることを覚えておいてください。そ れにもかかわらず、これは私には完全に不健 康で逆効果のように思えます。私は私の主張 をバックアップするため...

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飲料水を温め直すのは良くないことなのでしょうか？

怠け者の私は、娘のためにミルクを作るため にやかんのお湯を温め直すことがあるのです が、保健所の人に何度も何度もお湯を沸かし 直すのは良くないことだと言われてしまいま した。何か具体的な理由があれば教えてくだ さい。...

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水太り」って本当なの？

体重の変動を説明できる「水太り」というも のがあると聞きました。しかし、私が見つけ た "水の重量 "のすべての言及は、あなたの体から水の重 量をパージするいくつかの奇跡の減量ソリュ ーションを促進するダイエットのウェブサイ トにあった。私はスネークオイルのセールス マンから私の科学的な情報を得る習慣がない ことを...

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毎日どのくらいの水分摂取量が必要ですか？

24歳の女の子です。パソコンの仕事をして います。カロリーを燃やすために懸命に働く こと無し。私はHERBALIFEのトレー ナーによって毎日3-4リットルの水を取る ように助言された。私はgoogleで検索 し、それが唯一の2-2.5リットルである べきであることがわかりました。私は過去2 年分から3-3.5リッ...

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あなたが暖かいときに冷水を飲んでクールダウンするのは効果的ではありませんか？

私は、あなたが暖かいときに冷たい水を飲む のはクールダウンするための効果的な方法で はないと何度も聞いたことがあります。 私が聞いた最も一般的な仮定の理由は、冷た い水が最初に非常に局所的にあなたの体を冷 却するので、体が水を温めるためにかなりの 量のエネルギーを費やす必要があるというこ とです。純効果は従って...

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水を飲む量が多いのと少ないのとでは、どちらが腎臓に害があるのでしょうか？

腎臓に害があるのはどっち？十分な量以上の 水を飲むのと、必要最低限の量以下の水を飲 むのとでは、どちらが腎臓に害があるのでし ょうか？...

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