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オフィスにいるときはお腹が膨れるのに、家にいるときはお腹が膨れないのはなぜ？
私はソフトウェア会社で働いています。オフィスでは、食事は控えめにしています。オフィスでは1時間おきに散歩をするようにしています。一日の終わりにはお腹が膨れてしまいます。しかし、家にいてあまり運動をしていないときは、オフィスで食べた量よりも多く食べても、お腹が膨らまないのです。何か原因があるのでしょうか？
私はソフトウェア会社で働いています。オフィスでは、食事は控えめにしています。オフィスでは1時間おきに散歩をするようにしています。一日の終わりにはお腹が膨れてしまいます。しかし、家にいてあまり運動をしていないときは、オフィスで食べた量よりも多く食べても、お腹が膨らまないのです。何か原因があるのでしょうか？
食べる量を減らしたり、増やしたりしても、必ずしも膨らみが減ったり、増えたりするわけではありません。それはあなたが食べている食品の種類かもしれません。
乳製品、穀物、豆類は一般的な犯人です。良い説明のために以下のリンクを参照してください。
ソース http://www.healthline.com/nutrition/13-foods-that-cause-bloating