2015-07-06 12:00:07 +0000 2015-07-06 12:00:07 +0000
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ジャンクフードとは?医者からジャンクフードを避けるように言われましたが、それはどういう意味ですか?

私の友人に医者からジャンクフードを食べないようにと言われました。ピザ(ドミノ) 2. フルーツジュース 3. ペストリー(チョコレート) 4. 大豆(ローストまたはローストしたクリーミーナッツバター) 5.牛乳 6.大豆チーズ 7.インドのプーチカ(ミントウォーター、アソフェティダウォーター、ガウバウォーターを含む) 8.生春巻き(オリーブオイルで揚げたもの) 8. 生春巻き(オリーブオイルで揚げたもの) 9. ベジモモ 10.バーガー

回答 (2)

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2015-07-06 22:09:30 +0000

ジャンクフードは、基本的には本当の栄養価を持っていない食品からのカロリーが含まれているやや一般的な用語であるか、または非常に人工的なフレーバー、それがあった栄養価を圧倒することを追加した砂糖/脂肪がロードされています。

例えば、ペパロニ、ソーセージ、余分なチーズとドミノの厚いクラストピザは、飽和脂肪、物質の多くではないためのカロリーの多くがロードされています。しかし、あなたはチーズ、ピーマン、マッシュルーム、ブラックオリーブの軽い量で薄いクラストピザを得ることができ、まだ食品のベストではありませんが、はるかに良いオプションになります。

フルーツジュースのための同じ - あなたがそのような無添加のオレンジジュースを絞ったような純粋なジュースを得る場合、それは砂糖を加えたエキスからクランベリージュースよりもはるかに良いでしょう。

また、このジャンクフードのWebMDの記事で指摘したように、これらの食品は、これらの食品が少ない満足感である傾向がある、彼らはあなたが一般的に順番に高いカロリー摂取量につながる空腹を満たすために、それらのより多くを食べてしまうように、"本物の “食品よりもはるかに少ない空腹を満たすことであることです。それはあなたが忙しい場合は特に、きれいな食事を食べることは非常に難しいですが、いくつかの計画と先に料理をして、あなたは非常に健康的な食事を作ることができ、まだチョコレート、キャンディーのようないくつかの項目のための余地を残しています。

しかし、これは医師の推薦であることを考慮して、あなたの他の質問のラボの値を与えられた、それは達成可能な、健康的な食事計画を作成するために管理栄養士/栄養士との相談を持っていることをお勧めするかもしれません。

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2015-07-06 16:53:55 +0000

ジャンクフードの定義は知らないけど ポルノと同じように “見たらわかる "のが一番だと思います あなたのリストにあるほとんどのものは、通常の消費にはかなり悪いものです。それは昨年出てきて、アドレス:

  • 何が食品 "良い "対 "悪い "になります。
  • 食品メーカーは、一般市民をだますために彼らのロビー活動の力とマーケティングスキルを使用する方法。私はそれを見て、あなたが同じことを行うことができますように多くの他の人として取得するだろう。