2018-04-25 12:39:31 +0000 2018-04-25 12:39:31 +0000
0
0

12歳の男の子の完全脂肪乳の1日の最大推奨摂取量は？

12歳の男の子の平均体重を40kg（88lb）と仮定した場合、12歳の男の子の完全脂肪乳の1日の最大推奨摂取量は何ですか？1日1.5イングリッシュパイントは多すぎますか？
ソース

回答 (1)

3
3
3
2018-05-09 12:22:08 +0000

私は、"完全な脂肪のミルクの1日の最大推奨量を言及する信頼できるソースを見つけませんでした。" MedlinePlus :

米国農務省は、子供と十代の若者のための以下の1日の乳製品の量をお勧めします：

  • 2歳から3歳：2カップ（480ミリリットル）
  • 4歳から8歳：2½カップ（600ミリリットル）
  • 9歳から18歳。3カップ（720ミリリットル）

12歳の男の子が1.5USパイント（710ミリリットル）の牛乳を飲んでいる場合に当てはまる

牛乳が血液を酸性にするという懸念について：食品の酸性化作用は、「腎酸負荷」（腎臓から分泌される酸の量）で推定できます。本記事（表2）](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490517/)によると、満脂乳1食（240mL）での腎酸負荷は3.6、低脂肪乳では3.9となっており、酸性化の原因は牛乳に含まれる脂肪ではないことがわかります。他の特定の食品の腎酸負荷ははるかに高い：チーズ1食分（17-57）、肉（14-21）、魚（10-32）、ナッツ類（16-36）。ほとんどの研究では、牛乳の摂取は健康に悪いものではないことが示されています[ PubMed Central ](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4504608/))。一方で、植物性の食生活は、子供でも十分健康的なのかもしれません PubMed Central )。
ソース