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一日中音声認識を使用している場合、どうすれば声がこもってしまうのでしょうか？
私は仕事や個人的な活動のほとんどで一日中音声認識を使用していますが、他にどのようにすれば声がこもってしまうのでしょうか？音声認識の精度を上げるために必要以上に大きな声を出さないようにしたり、こまめにお酒を飲むなど、短い休憩を頻繁に取ることはさておき、声が疲れないようにするにはどうしたらいいでしょうか？
https://web.archive.org/web/20170226165240/https://www.nidcd.nih.gov/health/taking-care-your-voice からのアドバイス:
水分補給をする:
- アルコールやカフェインを含む飲み物の摂取を制限しましょう。また、アルコールは喉に並ぶ粘膜を刺激します。
- 自宅では加湿器を使用してください。これは、冬場や乾燥した気候では特に重要です。湿度は30％が推奨されます。
- いくつかの一般的な風邪薬やアレルギー薬を含む声帯を乾燥させる薬の使用を避けるか、または制限してください。声に問題がある場合は、どの薬を使用するのが最も安全か医師に確認してください。煙は声帯を刺激します。また、声帯の癌は、喫煙者の個人で最も頻繁に見られます。
- 辛い食べ物を食べることを避けてください。辛い食べ物は胃酸を喉や食道に移動させ、胸やけやGERDを引き起こす可能性があります。これらの食品にはビタミンA、E、Cが含まれており、喉の粘液膜を健康に保つのに役立ちます。肉体的な疲労は声に悪影響を与えます。
- 定期的に運動をしましょう。運動は、スタミナと筋肉の緊張を高めます。これは、適切な会話に必要な良い姿勢と呼吸を提供するのに役立ちます。 > - 持続的な胸焼けやGERDをお持ちの方は、食事の変更や薬の服用について医師に相談してください。あなたがまだアルコールを含むマウスウォッシュを使用したい場合は、経口洗浄にあなたの使用を制限します。うがいが必要な場合は、塩水溶液を使用してください。口臭（口臭）は、鼻、副鼻腔、扁桃腺、歯茎、肺の低悪性度の感染症や胃からの胃酸の逆流など、洗口剤では治せない問題の結果である可能性があります。