月の長さを体はどうやって知っているのか?
毎月生理が来る 私のは多少不規則だけど、だいたい27日から33日の間。
私の体はどのようにしてその期間を計っているのでしょうか?何か外的要因(起床/睡眠周期など)があるのか、それとも何か内部タイマーがあるのか。
デジタルタイマーの作り方は知っているので、自分の体のタイマーがどのように動いているのか興味があります。
毎月生理が来る 私のは多少不規則だけど、だいたい27日から33日の間。
私の体はどのようにしてその期間を計っているのでしょうか?何か外的要因(起床/睡眠周期など)があるのか、それとも何か内部タイマーがあるのか。
デジタルタイマーの作り方は知っているので、自分の体のタイマーがどのように動いているのか興味があります。
視床下部はゴナドトロピン放出ホルモン(GnRH )を分泌し、これが下垂体から卵胞刺激ホルモン(FSH )と黄体形成ホルモン(LH )の分泌を刺激します。これらのいわゆるゴナドトロピン(LHとFSH)は、卵巣を刺激して、精子に遭遇した場合に受精可能な卵子を放出します。同時に、FSHやLHに反応して卵巣からホルモンが分泌されます。これらのホルモンは、子宮内膜(=子宮の内側の層)に影響を与えます。月経周期は3つのフェーズに分けられます**(下図参照):
したがって、月経周期の持続時間は、これらすべての変化が起こるために必要な時間によって定義されます:子宮内膜の細胞の増殖、動脈の発達、子宮内膜の腺の分化など…似たような例では、例えば、創傷治癒に必要な時間(増殖期は線維芽細胞の移行、コラーゲン合成、血管新生、新しい細胞の移行によって特徴づけられる)や肺炎後の肺組織の回復に必要な時間になります。
周期の持続時間が1人の女性から別の女性に異なっている理由は、あなたがすでに提案しているように、内部要因(ホルモンの濃度、例えば、付随する慢性疾患の存在)と外部要因(ストレス、薬、…)に依存しています
体は、周期に必要な時間の量をゲージし、すなわち発生するためにすべての子宮内膜の変化のために必要な時間(女性で。卵巣/子宮内膜で産生されるホルモンからの複雑なフィードバックによって、視床下部と下垂体にLH/FSHの分泌量の変化が起こるべきかどうかの信号を送ります。この視床下部-下垂体-卵巣(HPO)軸は月経周期の「メトロノーム」(HPO軸の概要は下の図を参照)
いくつかの研究では、月経周期の周期が睡眠に与える影響を調べており、月経周期によって睡眠組織が変化することが報告されています。また、概日リズムの乱れは月経機能の乱れと関連している。例えば、女性のシフトワーカーは、非シフトワーカーと比較して、月経不順や月経周期の長さを報告する傾向が強い。これは、循環ホルモンの変化に起因する可能性が高いです月経cycle.
ソースの時間調節におけるHPOの “メトロノーム "の役割を強化する:&002&002 - ロンゴDL、Fauci AS、カスパーDL、ハウザーSL、ジェームソンJ、Loscalzo J.編。内科のハリソンの原則、18e。ニューヨーク、ニューヨーク。マグロウヒル、2012年。睡眠、ホルモン、および月経前障害を持つ健康な女性と女性の月経周期を通して概日リズム。内分泌学の国際ジャーナル。2010;2010:259345 - ベイカーFC、ドライバーHS。概日リズム、睡眠、および月経周期。睡眠医学。2007年9月、8(6):613-22。Epub 2007年3月26日。- 図2については www.meducation.net