2016-07-04 11:19:04 +0000 2016-07-04 11:19:04 +0000
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食後すぐに歩く

私はこのトピックのための異なるビューを見つける。

ファーストビュー,

それはあなたの胃が食べ物を消化するためにエネルギーを必要とするので、消化に悪影響を与える可能性があります食べ物を持っている直後に他の何かにあなたのエネルギーを使用してはいけませんので、食後すぐに歩くことは良いアイデアではありません。しばらく待ってから歩くことができます。

*Second view, *

食後すぐに歩くことは、カロリーの燃焼を助け、さらには消化を助け、他の利点もあります。

実際には何が本当ですか？
ソース

回答 (1)

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2016-07-06 05:31:25 +0000

しかし、研究によると、食後すぐに歩くことは、食後1時間待ってから歩くよりも、減量に効果的であることがわかっています。
ソース