どのようにナッツはケトジェニックダイエットに適合していますか？

私はちょうどゲイリーTaupesによって、なぜ我々は脂肪を得る、本を読んで終わってしまった。私はそれが魅力的な読み取りを発見し、私はその食べる哲学を個人的な4ヶ月の試験を与えるつもりです。私は私の食事を計画し、私は日常的に食べていると私はナッツがどこに収まるのか疑問に思っている自分自身を見つけています。本の最後の付録は、あなたがすべきであり、食べるべきではないものを概説し、その章のどこにもナッツの言及はありません（それを試してみてください：Kindleで単語検索を行う）。ナッツは、ケトジェニックな食事の哲学に準拠しながら、良いおやつとみなされるようにあまりにも多くの炭水化物を運ぶのですか？