絶食は口腔内のマイクロバイオームをリセットするために使用することができますか？

口腔内細菌は生き延びるために微量のカルボヒドラートを必要とします。長期の糖質断食では、唾液中のグリコプロテインが生存に必要なカルボヒドラートをもたらしてくれます。しかし、細菌の観点から、食事からの主なアクターは、砂糖ですので、砂糖断食は、口腔内のマイクロバイオータの組成を変更することができます。

今、私たちは、口腔疾患に関連付けられているものの不均衡であり、健康な口は、多くの異なる細菌

だから、あなたの質問への答えは、部分的なイエスです：砂糖断食は、"悪いマイクロバイオーム “を "良い "ものに変更するために必要な唯一のものです。あなたも果物、野菜、いくつかのワインの消費量を増加させる場合。ロチェスターのUは、あなたの口ここ

TL;DRのための良いと悪い食べ物のいくつかの例を持っています：砂糖の断食は、あなたの口腔内のマイクロバイオームを変更することができます

断食と口腔内フローラについての研究は見つかりませんでしたが、 この研究 (PubMed Central, 2005)では、8日間の断食は、線維筋痛症と関節リウマチ患者の腸内フローラを有意に変化させませんでした。

絶食後に口内フローラが変化することができる場合でも、それはあなたが再び（同じ食品）を食べ始めるときにそれが戻って変更されるだろうと論理的に聞こえます。

特定の口内細菌は、特定の糖類（ショ糖、トレハルロース、グルコース、フルクトース）によって供給された場合、虫歯を引き起こす可能性があります酸を生成します。そのため、部分的な断食（言及されている糖類を避けること）は理論的にはう蝕のリスクを減らすことができますが、糖類の摂取量よりも遺伝や、糖類を食べてから歯を磨くまでの時間が重要なようです Nutrients Review )。