1日1本のキャンディーバーは健康的な食事の一部になりますか？

トワックスは健康的な食事の一部です。

アメリカ心臓協会によると、砂糖の制限量は36グラムです。それは1つの小さなバーで推奨される最大値の2/3である。

その1つの小さなバーは、1日の推奨飽和脂肪の35％です。そうでなければ完璧なダイエットをしている人は、ちょうどツイックスの渇望を持っていません。私は真剣にあなたがバランスのとれた食事として特徴付けているものは、Twix以外の完璧な食事療法ではないかと疑っています。

いわゆる “バランスのとれた食事 "の残りの部分を通過するものは、実際にはすべてが健康的ではありませんので、それは有害です、それはまた、かなりの量の砂糖、飽和脂肪と飽和脂肪よりも健康的ではありますが、絶対的な意味で健康ではない不飽和脂肪を含むことになります。だから、健康的でバランスのとれた食生活とは、あまり悪くはないが、確かにあなたが想像できる最も健康的な食生活ではありません。これは、非常に健康的なものと一般の人々が固執するように説得することができるものとの間の妥協点であると考えられるべきである。

あなたはその後、さらに砂糖や脂肪からカロリーの約10％以上を取得することによって、この上で妥協した場合、そのうちの大部分は飽和脂肪になりますが、あなたの体にまだより多くのダメージを行うつもりです。健康的な食事に到達するためには、ほぼすべての塩、砂糖、食事中の脂肪を取り除く必要がありますが、さらにオリーブオイルのようないわゆる "健康的な油 "のような博士Klaperはここで指摘している。