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一日に何回食べるかで、何か違いがあるのでしょうか？ 朝に2000kcalで1回大食いをしたと します（9時）。それは、1日中500kc alの食事を4回（9時、13時、17時、 21時）食べるのと何か違いがあるのでしょ うか？ 朝の1回だけなら、1日の終わりにはお腹が空いていると思います。でも、1日4回、...

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突然の長時間のカロリー制限は、新陳代謝を 著しく低下させるということは、比較的よく 知られた事実のようですが、その逆のプロセ スについての研究はあまり見当たらないよう です。しかし、その逆のプロセスについての 研究はあまり見当たらないようです。だから 質問ですが、それはあまりにも他の方法で動 作しますか？ 私が尋...

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痩せようとしている友人がいるのですが、彼 らは炭水化物が多いから食べられない、炭水 化物は太ると言っているのですが、これは私 には理解できません。炭水化物が多い食品は 一般的にもカロリーが高いことがわかります が、これは炭水化物がより太ることを意味す るものではありませんか？ 私の友人が言っていることに真実はあ...

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長期間のダイエットに反応して基礎代謝量( BMR)が調整されることはあるのでしょう か？その場合、どのくらい下がるのでしょう か？BMRは1000～2500カロリーと 聞いたことがあります。マルチビタミンなど の栄養補助食品（カルシウム、マグネシウム 、ミネラル）を摂取していると仮定します。...

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とても大きな食事をした場合、余分なカロリ ーを脂肪に変換するのにどれくらいの時間が かかるのでしょうか？...

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鍛え始めた頃、この2つの言葉が交互に使わ れていることに気がつきました。そしてどち らが本当の取引ですか？...

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きっちり0カロリー vs 1カロリーには何か特別なものがあるのでしょうか？ 間欠断食を研究していると、「魔法」はイン スリンの低下に対する体の反応とグルカゴン の分泌に対する体の反応から来ているようで 、糖質分解、異化分解、グルコノジェネシス 、脂肪分解を引き起こしているようです。 オンラインの記事や本（Th...

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脱水と BM の効果を無視した場合、体重増加はカロリー摂取量からカロリー消費量を引いた関数の 1 つの変数であるか？もしそうだとしたら、1000 カロリーを超えた場合、何グラム増えるのか ？もしそうでなければ、他にどのような要因 が関与しているのか？...

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私たちはすべて、約3500カロリーが1ポ ンド（1kgのための7500カル）に相当 することを知っています。 だから、1ポンドの重量を量る食品の一部は 、3500カロリー以上を持つことができま すか？と後者はあなたがより少ないカロリー のためにフラーに感じるようにしながら、前 者を消費することは、より少ない完全...

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だからカロリーの丸め方は知っています。で も、実際のところどうなのかはわかりません 。カロリーが5カロリー以下ならゼロでいい んですよね？ 100グラムあたりの欄には、カロリーは2 カロリーと書いてありますが、炭水化物/糖 分は20グラムと書いてありますが、それっ てどういうことですか？どうやって使うので しょう...

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