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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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自転車での移動が多いことと勃起の問題は関係があると証明されているのでしょうか？不妊の問題？...

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私は100kgの男性です。有酸素運動と食事療法で週に1kg～2kgの減量をしています。最近、腕や背中にニキビが増えてきました。また、前髪がいつもより油っぽくなっています。このような変化は体重が減っている人には普通の変化なのでしょうか？私はジャンクフードが原因で太りすぎていて、今でもジャンクフー...

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運動すると寿命が短くなる？

休息中の強い筋肉の消費率(Cal)は、密集していない筋肉組織の消費率よりも高いと読んだことがあります。 Kleiberの法則とRate of Living理論によると、生物は生涯でほぼ同じ心拍数を持つとされています（〜10 億[これはまだいくつかの例外があります] ）また、余分な運動が打ち消される（カ...

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アレルギーが原因の鼻づまりが運動すると治まる。なぜでしょうか？

私は現在、季節性の花粉症を患っており、現在、右側の鼻づまりと鼻水が同時に出ているのですが、運動を始めると詰まりが解消され、呼吸がしやすくなりました。しかし、運動を始めると、例えば5回の腹筋をすると、鼻づまりが解消され、呼吸が楽になりました。しかし、運動をやめると、元に戻ってしまうのです。これはなぜでし...

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運動直後の喫煙

ジムで運動した直後にタバコを吸っています。普通の時に吸うよりも危険なのでしょうか？例えば、突然の心停止を引き起こす可能性はありますか？...

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スタティックストレッチ（伝統的なリーン＆ホールド型のストレッチ）を行う場合、どのくらいの長さで行えばいいのでしょうか？

毎日のランニングの後に筋肉のストレッチを行っていて思ったのですが、ストレッチを効果的に行うために必要な最低限の時間はあるのでしょうか？また、それを超えるとケガをする危険性があるのか？...

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汗がぼやけている時は塩分補給をした方がいいのでしょうか？

普段は汗が塩味が強いのですが、暑い日は汗がぼやけてしまいます。しかし、暑い季節になると、汗の味がぼやけてしまうことがよくあります。そんな時、水分を保持していないことに気がつきます。尿が頻繁に出るほど飲んでも、喉が渇いたままです。そして、発汗量が顕著に増加します。私は塩分の多い食べ物を食べたり、塩分の多...

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高所にいるとスタミナが上がる？

ある人が海抜2,500mの高地に3週間滞在したとします。彼女の体は赤血球の量を増やすことで適応します。最終的には、彼女の体力は海抜の時と同じくらいになります（同等の運動量などがあれば）。海面に戻った時には、しばらくはスタミナが増加しているのでしょうか？...

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断食中の運動の効果

断食中の運動は相互に排他的ですか？断食とは：水だけで1日から3日、and 月に5日、カロリーを抑えた食事（ファスティングを模倣した食事）で 1回の食事ではなく、8時間の無食の期間で運動とは： 10分間の有酸素運動で、最大心拍数の70％以上の心拍数で。カーディオの10分最大心拍数の...

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人ができる腕立て伏せの回数は、心臓発作のリスクの目安になるのでしょうか？

下記の記事によると、腕立て伏せを40回以上できる人は、心臓発作のリスクが低いとのことです。これは有効な主張なのでしょうか？ https://www.sciencea lert.com/what-new-sc ience-says-about-men -who-can-do-over-40- push-up...

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自転車 x321

自転車を作って修理する人、サイクリングのトレーニングをする人、自転車で通勤する人のためのQ&A

自動車整備・修理 x367

自動車・トラック・バイクの整備士・DIY愛好家オーナーのためのQ&A