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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答

太りすぎている人や、より少ない「イン・シェイプ」の人が、良い状態の人よりも簡単に息切れする理由の背後にある生理的なメカニズムは何か？それは純粋にパワーと体重の比率ですか？どのような要因が関係しているのでしょうか？...

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本当に効果があるのか？また、どのようなメカニズムで効果があるのでしょうか？私は頻繁にガスが出て硬い便が出ます。例えば、メイヨークリニック (http://www.mayoclin ic.org/diseases-cond itions/gas-and-gas-p ains/in-depth/gas-an...

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エクササイズとストレッチで足が届くようになりました

以前はとても健康的だったのですが、生活習慣が少しずつ座りっぱなしになってきたので、今では太りすぎていてとても柔軟性に欠けるようになりましたそのせいで、靴や靴下を履いたり脱いだりするのに足が届きにくくなってきました。そして、それらを洗って、私の爪をトリミングしておくために私が必要とするのは、私が...

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運動誘発性の吐き気に影響を与える要因は何でしょうか？

トレーニング後やトレーニング中に嘔吐する人を何人か知っています。また、トレーナーは血中の乳酸値が原因だと言っていましたが、それを裏付ける情報源が見つかりませんでした。私はそれがあまり一般的な現象ではないと収集します。それは、筋肉や脳がより多くの血液を得ることができますので、食べ物を取り除くための基本的...

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走っていて熱中症になるまでにどれくらいの暑さがあるのでしょうか？

私も一度だけ熱中症になったことがありますが、それはサウナでじっとしていた時でした。めまいがしてきた時は、すぐに出ようと思っていました。意識があったので、そっと床に倒れ込みました。私は何か奇妙なことが起こったことに気づいた。まず、予想通りゆっくりとまばたきを繰り返していた。しかし、それと同時に、最初のう...

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関節軟骨の厚さを改善する方法

関節軟骨床の厚さを増加させることになっている運動やモダリティ(氷/熱/テン)のプロトコルを知っている人はいますか？これは幹細胞注射を除いたものです。私は、そのようなプロトコルは、子供たちとまだ彼らの関節の修復を作成するために存在する幹細胞を持っている若い選手とより効果的であることを想像します。しかし、...

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健康の世界に入るには何から始めればいいのでしょうか？

このような一般的な質問なので、これがクローズドになってしまったら、私は完全に理解しています。私は自分の健康のために、かなりの努力をすると決めています。ダイエットや運動、衛生面での注意点など私のライフスタイルは非常に不健康なものになっています。運動はほぼゼロ、変な睡眠スケジュール、健康的なものの消費...

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夕食後の夜にランニングをするデメリット

ウエストのサイズを小さくしたいのと、朝はあまり走る時間がないので、夕食後に30分～40分ほどランニングをしようと思っています...。年齢は26歳です夕食後の夜にランニングをすることのデメリットはありますか？...

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プロテインとスピルリナ

運動をしているのですが、プロテインを十分に摂取しているか確認したいと思います。私は21歳の男性で、毎日1時間から1時間半程度の有酸素運動をしています。私は現在、 5'6 "で85キロ（187ポンド）の重量を量っています。私はどのくらいのタンパク質は、私が一日あたりを取っている必要があります知っておき...

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膝を痛めた時のエクササイズは？

私はまだ18歳ですが、スクワットで膝を痛めてしまいました。私はスクワットをやめて、医者に行ってレントゲンを見てもらったのですが、異常なしと言われました。筋力が落ちていると言われ、ボンサリック錠を処方されました。私は私のコースを完了しましたが、痛みはまだ持続しています。薬を続けるように言われましたが、こ...

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旅行 x1024

ロードウォリアーとベテラン旅人のためのQ&A

ビール・ワイン・酒類 x1002

お酒が好きな方、ビールやワイン、スピリッツに興味のある方のためのQ&A