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マルチビタミンパックには60日分の錠剤が 入っているのですね。これが終わったら新し いものを買った方がいいのでしょうか？特に お聞きしたいのは、 ある商品 (http://www.tervisep yramiid.ee/213/0/rea dmore/137)にはB12のRDAが 1200%含まれているからです...
ビタミンDは主に太陽から摂取するか、サプ リメントで摂取するしかないと聞いたことが あります。また、太陽からの摂取は、緯度、 時間帯、肌の色、露出している場所など、様 々な要因によっても異なります。1日10～ 15分程度の日向ぼっこをしていますが、こ れでは足りないと思います。ビタミンDのサ プリも飲んでいません。...
ビタミンB6をフィルムコーティング錠とし て経口摂取した場合、ビタミンB6の最大部 分が脳に到達するまでにどれくらいの時間が かかりますか？また、ピークはいつ頃になる のか、物質はどのように広がっていくのでし ょうか？また、飲食などでこの時間を1時間 延長する簡単な方法はありますか？ EDIT: 私のモチベーシ...
オレンジが好きです。本当にオレンジが好き なんです。でも、食べるサイクルを繰り返し ています。食べ始めた時はとても甘くて、5 日目にはかなり苦くなっています。私はある 実験をしてみました ビタミンCを多く摂るほど ビタミンCを含む食品を 欲しがらなくなるという理論に基づいて １ヶ月間オレンジを食べないようにし...
私の理解では、多くの人がプロテインバーや シェイクを不健康なものと考えています。プ ロテインバーやシェイクは加工されていて、 糖分が多く、ジムのマットに使われているよ うな化学物質が含まれています。私が一般的 に食べているのは、ピュアプロテインやバラ ンスバーと呼ばれるものです。彼らは一般的 に砂糖とカロリーが比較...
私は{1}で読んだ: ビタミンDの適切性を達成し、維持するため の最適な戦略（日光曝露、ビタミンDサプリ メントまたはその両方）、および日光曝露自 体がビタミンDの合成を開始する以上の利点 を持っているかどうかは、不明のままです。 それ以来、ビタミンDサプリメントがビタミ ンD不足を回避するために太陽の露出を完...
私は高コレステロールについて読み解こうと していますが、そこにはそれについての情報 がたくさんあります。脂質の多い食品を食べ ない」「より多くの運動をする」に加えて、 コレステロール値を改善する可能性のある貢 献者としてビタミンDに言及しているいくつ かのソースがあります。 試験グループは、400 IUのビタミ...
私は外食などの特別な時を除いて、食卓の塩 はもう食べませんが、家ではハーブなどを使 って料理に味付けをしたり、可能な限り塩を 使わないようにしています（卵やフライドポ テトには塩を入れません）。健康的な西洋人 の食事をしていれば、食べ物から必要なナト リウムだけを摂取するのは健康的ですか？...
国や人によって食生活や習慣、生活習慣が桁 違いに違うことは理解していますが、最近で は、マルチビタミンタブレットをサプリメン トとして摂取する人が増えています。最近で は、毎日の栄養補助食品としてマルチビタミ ンタブレットを摂取する方が増えてきていま すが、実際に摂取することで何か効果はある のでしょうか？普段から...
最近血液検査の結果が出たのですが、 Normal Range, High level of Vitamin D,1,25(OH)2, Total = 18 - 72 pg/mL と言われましたが、私のレベルは 96 なのですが、調べていたら、サプリメントが原因の可能性があることがわかりましたが...
アニメ・マンガファンのためのQ&A
親、祖父母、乳母など子育てに関わる人のためのQ&A