回答
日陰でビタミンDを生産しているのでしょうか？ もしそうであれば、日光を完全に浴びた場合 と比べて、生産されるビタミンDの量はどの くらいの割合で減少するのでしょうか？ 例えば、太陽の下で外に座っていると、x単 位のビタミンDが生産されることになります が、同じ人が傘の下に座っているとしたら、 何％のxが生産...
出典： (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) _Do You Really Need Calcium Supplement? _, Margaret Po...
旅行の時にビタミンCのサプリメントを飲ん でいます。使用している製品には1000m gのビタミンCが入っていますが、旅行の際 には毎日複数回服用しています。この方法で は、成人男性の米国のRDA90mgを超え ています。ビタミンCの摂り過ぎは良くない のでしょうか？...
ビタミンDを生成するためには、体のどの部分に日光を浴びる必要があるのか 皮膚だと言う人もいれば、目だと言う人もいて、その組み合わせだと言う人もいます 私が医師から受けた答えの中で一番多いのは 、「目ではなくて皮膚だけです」という答え です（3つとも聞いたことがありますが）。 しかし、アマゾン川の近くに住...
ビタミンCやEが肌に良いと言われているの はもちろんですが、日光による皮膚細胞のダ メージ（日焼け、皮膚の老化、メラノーマな ど）を何らかのビタミンで逆転させることは 実際に可能なのでしょうか？...
ビタミン（錠剤）は免疫力を高め、風邪やイ ンフルエンザなどの病気にかかりにくくして くれるのでしょうか？ 科学的根拠はあるのでしょうか？ 私は、ビタミン剤はほとんど役に立たないと 思っています。しかし、多くの人々は、「彼 らは助けることができない場合は、少なくと も彼らは傷つけることができない」という理 由で...
毎日私はマルチビタミンとタラ肝油のタブレ ット（クレアチンとL-グルタミンと一緒に ）を取ります。これらの錠剤の両方は、ビタ ミンAの100％のRDA（推奨日量）が含 まれていると主張しています。私は夜にこれ らの最後のものを取ります（ワークアウトの 前後にあるクレアチンを除く）。しかし、ど ちらのカプセルもRDA...
数年前にシアトルに引っ越してきてから、暗 い雨の多い時期にビタミンD不足になるのが 気になっています。季節性情動障害の治療に 使われるライトボックス (http://www.mayoclin ic.org/diseases-cond itions/seasonal-affe ctive-disorder/in-d...
私の知る限りでは、ガラスは[ がん化する紫外線]をブロックしています。 ガラスの窓の裏で太陽の下に座っていると、ビタミンDが生成されるのでしょうか？...
何となくこの記事に辿り着きました。笑）」 (http://www.dailymai l.co.uk/health/artic le-1255998/Revealed- How-fizzy-vitamin-su pplements-wreck-teet h.html). 確かに、Daily Mailはあまり信頼でき...
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