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タグ: supplement x33

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
妊婦用ビタミン剤の他の用途はありますか？

名前が示すもの以外に、妊婦用ビタミン剤は 、他の医学的理由のために使用されています か？ 私は、私が月経を調節するために使用されて いる避妊薬について聞いたことがある相互作 用のためにこれを尋ねると、男性として、私 は実際にこれらの状況についての多くの知識 を持っていません。妊活以外で出生前ビタミ ン剤の用途はあ...

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オメガ3/6/9対オメガ3サプリメント

オメガ3/6/9サプリメントを摂るのと、 オメガ3サプリメントを摂るのとでは、何か メリットはありますか？ ウィキペディア (https://en.wikipedi a.org/wiki/Omega-3_f atty_acid) によると、「典型的な西洋の食生活」では、オメガ６とオメガ３脂肪酸の比率はすでに高...

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男性が時々5時間の睡眠で目が覚める場合、夜がほとんど終わっているにもかかわらず、メラトニンを服用しても安全でしょうか？

メラトニンというホルモンは、アメリカとカナダで市販されています。 就寝時間はメラトニンを服用するのに良い時間です 臨床心理学者のMichael Breus writes (http://www.huffingt onpost.com/dr-michae l-j-breus/melatonin- sle...

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ビタミンＣのサプリメントは、なぜ１日の推奨摂取量を超えていることが多いのでしょうか？

風邪をひいた時など、体調が悪い時にはビタ ミンＣのサプリメントを飲むのが好きです。 例えば、今調べているサプリメントには10 00mgが含まれていますが、RDAは90 mgです。それは必要とされるよりも約11 倍以上である。他のビタミンサプリでも同じ ようなことがありました。この回答 ](https://en.w...

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魚の油：どのくらいの量が多いのか？

多くの医師や一般人は、フィッシュオイルのサプリメントの良さを絶賛しています。 しかし、どのくらいの量が多すぎるのでしょうか？ フィッシュオイルは健康な成人が摂取してお り、水銀を除去するために精製されていると 仮定してみましょう。...

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鉄分の補給：毎日か隔日か？

最近の研究やガイドラインでは、1日おきに 鉄分のサプリメントを摂取した方が吸収が良 いことが示唆されています。 鉄欠乏症の女性では、鉄剤を毎日分割して投 与すると、血清ヘプチジンが増加し、鉄の吸 収が低下する。鉄剤を交互の日に単回投与す ると、鉄の吸収が最適化され、好ましい投与 レジメンである可能性がある。これら...

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カプセルに入っているオメガ3はPCBを含んでいますか？

人間の体は食べ物から十分なオメガ3を得る ことができないため、業界企業はカプセル/ 液体にオメガ3を作り始めました。 細胞構造の発達を助け、悪玉コレステロール （LDL）を減少させ、抗炎症物質を作り出 すようです。 しかし、私はこれらのカプセルにはPCB（ ポリ塩化ビフェニル）が含まれていると聞い たことがあり...

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魚油のサプリメントは食事と一緒に摂るべき？

魚油のサプリメントは食事と一緒に摂取する 必要はありますか？それとも空腹時に摂取し ても効果はあるのでしょうか？...

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メラトニンサプリメントを毎晩飲むことに何か害はありますか？

メラトニンサプリメントのボトルには、"For Occasional Sleeplessness"とラベルが貼 られていることに気がつきました。この言葉 の使い方には驚きました。 大人が毎晩メラトニンサプリメントを飲むことに何か害はありますか？...

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微量栄養素の欠乏を防ぎ、食生活をあまり気にせずに済むようにテイクピルを使ってもいいのでしょうか？

食事制限のために食事から十分に摂取できて いない栄養素がいくつかあり、場合によって はほとんど摂取できていないこともあります 。慎重に食生活を整えれば必要な栄養素は摂 取できるのだが、そうしたくない。本当に怠 け者です。私はまだ果物や野菜をたくさん含 む変化に富んだ食事を食べようとしています が、私はちょうどそれが...

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