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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
体重減少中に脂肪組織から放出される有害物質から身を守るにはどうしたらよいでしょうか？

肥満が多くの健康リスクと関連していること はよく知られており、肥満の人は健康的な食 事と運動量を増やして体重を減らし、全身の 健康を改善することが推奨されています。 しかし、脂肪組織は親油性の有害物質であるポリ塩化ビフェニル (https://en.wikipedia.org/wiki/Polychlor...

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水太り」って本当なの？

体重の変動を説明できる「水太り」というも のがあると聞きました。しかし、私が見つけ た "水の重量 "のすべての言及は、あなたの体から水の重 量をパージするいくつかの奇跡の減量ソリュ ーションを促進するダイエットのウェブサイ トにあった。私はスネークオイルのセールス マンから私の科学的な情報を得る習慣がない ことを...

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重度の肥満でありながら、人は飢えで死ぬことができるのでしょうか？

重度の肥満のアメリカ人が、スパイ容疑でX YZという国に投獄されています。刑務所の 中で、XYZの人々は彼をただの水だけの食 事にした。彼は重労働の任意の種類に配置さ れていませんが、彼が投獄されている場所は 清潔なので、害虫や他の囚人から病気の危険 性はありません。 だから、このシナリオでは、彼が直接苦しむで...

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なぜ炭水化物は太ると言われているのでしょうか？

痩せようとしている友人がいるのですが、彼 らは炭水化物が多いから食べられない、炭水 化物は太ると言っているのですが、これは私 には理解できません。炭水化物が多い食品は 一般的にもカロリーが高いことがわかります が、これは炭水化物がより太ることを意味す るものではありませんか？ 私の友人が言っていることに真実はあ...

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カロリーの赤字は1キログラムの減量に匹敵する、約

カロリーの赤字は1キログラムの減量に匹敵する、約 ジムで毎日500カロリーを燃焼して体重を 減らすつもりです。何カロリーの赤字は1k gの減量に相当しますか？...

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バックパック旅行でどれくらいの体重が安全に落とせるのでしょうか？

私は痩せ型ではありますが、何度もバックパ ック旅行から帰ってきてベルトを締めていま す。それはいつも、1つが残っているよりも はるかに良い形で戻ってくるように見えます が、いくつかのポイントで重量を失うことは あなたのために良いことではありません。 負の副作用なしで人がどのくらいの重量を失うことができるかを計...

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就寝前の食事は避けた方がいいのかな？

痩せようとしている人のために、就寝前に食 事をすることについて、矛盾した記事をたく さん読んだ。ここではいくつかの例： http://www.nytimes.c om/2011/05/17/health /17really.html?_r=4& adxnnl=1&adxnnlx=133 5121216-Q4q6...

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食物依存症と肥満

食物依存症で肥満です。男性30歳、180 cm、100kg）。20代までは普通の体 重でした（80kg）。それ以来、ストレス と過食で体重を重ねてしまいました。 ここ8年間、体重の増減を繰り返していまし た。何度かたくさんのスポーツ（週5回のラ ンニングや水泳）をして85kgまでなんと かなりましたが、結果は記...

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持続的な自慰行為は減量の原因になりますか？

さてさて、私はできるだけ早くそれをレイア ウトすることができます。私はバカげたポイ ントに多くの自慰行為をしています（1日平 均8-10回（特にプロジェクトの期限が迫 っているとき、または物事を完了させる必要 があるとき））、典型的な精液の量はティー スプーン1.5杯です。私の計算によると、 これは週に2.5ポンド...

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ダイエットにお茶の効果

ダイエットのために管理栄養士さんから緑茶 を処方されました。私はそれを試してみまし たが、その後、アールグレイ（ベルガモット 入り）の紅茶に切り替えました。私はちょう ど知りたいと思っていたアールグレイも余分 な脂肪を動員して体重を減らすのに役立つの ですか？カモミールはどうですか？また、減 量効果がかなりのものに...

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