たくさん食べれば、お腹がいっぱいになります。そして、その直後に横になってしまうと、横向きの姿勢では、下部食道括約筋に多くの圧力がかかるように、食べ物（と酸）を入れてしまうことになります。もしあなたが酸逆流症の患者さんであれば（あるいは、括約筋が比較的弱く、酸逆流症になりやすい人であれば）、このようなことをすると、酸逆流症になる可能性が非常に高くなります。だから生活習慣の変更は、医師が酸の逆流症の患者に処方することです：＆002＆002 1。食事は少量で、複数回に分けて食べること。夕食と睡眠の間に時間のギャップを与える 3. 睡眠時にはベッドの頭の端を高くしてください。
睡眠中の酸の逆流が悪名高い理由は
1.粘膜にダメージを与える（下から上に向かって、それのすべて）患者をBarrettの食道と食道Ca 2. 口の中への酸の還流は、口腔衛生不良、朝の口臭、ゆっくりと歯を劣化させる 3. 酸の吸引は喉頭にダメージを与え、Ca Larynxを引き起こす可能性があり、さらには化学肺炎を引き起こす可能性があります。
参考文献: