人間の体は、"飢餓 "モードに切り替えることができますか?
私は(通常、食事をスキップすることによって実装されていない小さい食事)をより少なく食べることによってダイエットをすると、人間の体は、それが将来的にはより多くのカロリーを得ることができないかもしれないと考えているので、それはホードカロリーが “飢餓 "モードのいくつかの並べ替えを入力する原因となることをより信頼性の高い情報源から複数の機会に聞いたことがあります。ほとんどの人はまた、それは体重の増加を引き起こす可能性があります言及しています。私がそれを聞いた人々は、それが常識であり、広く信じられているようにそれをサポートする何かを持っていないので、それを言う。"それはちょうどそれがある方法だ "彼らは主張しています。
ここでプレイで変数の多くがあり、私は生物学者や栄養士ではありませんが、私はこの主張を裏付ける任意の研究があるかどうかを知ることに興味を持っています。あなたの体に落ちることができる飢餓モードはありますか?もしそうなら、何が引き金になるのでしょうか?少ない給餌時間と全体的に少ないカロリーに体がどのように反応するかについての研究はありますか?人はまだカロリー以外の適切な栄養摂取を確保することができる場合、このような食事療法の長期的な(6ヶ月以上?
私は極端な絶食や飢餓状態の食事について話しているのではありません。私は一貫したファッションで1日1000〜1500カロリーのダイエットを考えています(一日のほぼ同じ時間にカロリーのほぼ同じ量を取る)。この範囲外の研究や知識には興味がありますが。
食事法として飢餓を無視しても、食べるのをやめた場合、飢餓時の体の脂肪の処理方法やエネルギーの消費方法には明確な違いがあるのでしょうか?