不健康な個人がこのニュースを受けた場合、彼らは差し迫った心臓発作を防ぐために、一ヶ月で十分なライフスタイルの変化を行うことができますwithout医療介入？この変化を受けるための最初のステップは何でしょうか？
私の意図をより明確にするために編集：心血管疾患の予防の背後にある基本はかなり簡単ですが、私が提案しようとしている状況は、右の端にある誰かに何ができるのでしょうか？たとえば: 人口のかなりの部分のための 1 マイルのジョギングは健康的な活動と見なされます。それは上記の個人にも当てはまりますか？あなたが瀬戸際に近いときにどのように推奨事項を変更するにはどうすればいいですか？
生活習慣を変えるという点では、できることはほとんどありません。禁煙＆003、過度の飲酒をやめること、コカインやアンフェタミンなどの覚せい剤の使用をやめることくらいしか、すぐに効果があるとは思えませんが、心臓発作の原因となる動脈プラークの破裂を防ぐには十分ではないでしょう。このような情報があった場合、私は最高のインターベンショナル心臓病専門医のもとに行き、完全な検査を受けて、保留されている問題点を積極的に治療してもらうことをお勧めします。
実際に心臓発作を起こすと、胸が痛くなるという形で自分の心臓から悪い知らせを受ける人は少なくありません。しかし、このような人たちのすべてが治療できるわけではなく、バイパスの血管形成術ができない場合もあります。そのような患者さんは予後が悪く、近い将来また心臓発作を起こす可能性が非常に高いのです。エッセルスチン博士は、このような絶望的な患者に対して、非常に厳しい植物ベースの脂肪を含まない食事を実験的に行っています。それにもかかわらず、エッセルスチンの食生活を守ることによって課せられたライフスタイルの変化がなければ、彼の患者のほとんどは数年しか生きられず、別の心臓発作や、その後の心臓発作による心不全で直接死亡していたでしょう。彼の主張する結果を検証するためには、より厳密なテストが必要です。また、検証されたとしても、数年の期間をかけて何らかの原因による死を防ぐことができる介入は、そのリスクに全く直面していない若者にとっては良いことではないかもしれません。また、Esselstynが主張している食事の短期的なあなたの栄養素の摂取について非常に注意していない場合は、長期的に欠乏につながる可能性があります。
アスピリンを服用することにこれを比較してください。近い将来心臓発作を起こすことが何となくわかっている人は、アスピリンを飲むだけで、その心臓発作を起こす確率を下げることができます。しかし、その情報を持っていないのであれば、念のためにアスピリンを飲んでも、致命的な腸内出血を起こす確率が上がる一方で、この場合は心臓発作を起こす確率を下げる効果はあまり期待できないので、寿命を延ばすことはできません。