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食物繊維と一緒に食べれば、砂糖をそのまま食べても大丈夫なのでしょうか?
Googleで検索したところ、マンゴーには46グラムの砂糖(主に果糖)が含まれているそうです。
だから、砂糖の約11.5ティースプーン(1ティースプーン=砂糖の4グラム)を持っているマンゴーを食べることは問題ではありません。
しかし、私の健康は大幅に、負の影響を与えるだろうか?もちろん、私はビタミンのような果物の他の利点を、取得していませんが、これは私の健康(バー潜在的な虫歯)のために悪いことになります。