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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
アロエベラを摂取することの健康上のメリットとリスクは何ですか？

アロエベラは、最近ではどこにでもあるよう に思えますが、特に皮膚の製品には、どこに でもあります。また、アロエベラを含む食品 や人間の消費を目的としたアロエベラジェル を購入することもできます。また、アロエベ ラ抽出物は、雄マウスと雌マウスで大腸の過 形成を引き起こし、雄マウスでは腸間膜リン パ節の過形成、雌マウス...

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ソイレント2.0は栄養的に完全なシェイクなのでしょうか？

以前のソイレント2.0についても同様の質問がありましたが、 こちら (https://skeptics.st ackexchange.com/q/17 347/29637)では「おそらくない」 という回答でした。多くの人が試しているの で、もっとデータがあるかもしれません。 新しいSoylentにも同じよ...

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ビタミンは風邪をひかないようにしてくれるのでしょうか？

ビタミン（錠剤）は免疫力を高め、風邪やイ ンフルエンザなどの病気にかかりにくくして くれるのでしょうか？ 科学的根拠はあるのでしょうか？ 私は、ビタミン剤はほとんど役に立たないと 思っています。しかし、多くの人々は、「彼 らは助けることができない場合は、少なくと も彼らは傷つけることができない」という理 由で...

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プロテインバーやシェイクは体に必要な栄養素を提供していますか？

私の理解では、多くの人がプロテインバーや シェイクを不健康なものと考えています。プ ロテインバーやシェイクは加工されていて、 糖分が多く、ジムのマットに使われているよ うな化学物質が含まれています。私が一般的 に食べているのは、ピュアプロテインやバラ ンスバーと呼ばれるものです。彼らは一般的 に砂糖とカロリーが比較...

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シナモンがアルツハイマー病を予防するという確かな科学的根拠はあるのでしょうか？

知人から何気なく聞いたことがあります。こ の主張を裏付ける科学的な裏付けがあるのか どうか気になりました。...

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ヘンプオイルはCBDオイルと同じですか？

ヘンプオイル https://en.wikipedia.org/wiki/Hemp_oil (https://en.wikipedia.org/wiki/Hemp_oil) CBDオイル enter image description here https://i.stack.imgur.co...

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菜食主義者の鉄分/タンパク質欠乏症の可能性

乳製品をたくさん食べる菜食主義者が鉄分や タンパク質の欠乏症を持っていることは可能 ですか？ 貝類を少量食べることで他の実証可能な健康 上の利点はありますか？または、それは赤身 の肉ができる方法で健康に悪いことができる 証拠がありますか？ それはまだ栄養補助食品を取ることが鉄やビタミン不足を救済するための効...

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粒子が小さければコロイド銀は有害なのでしょうか？

個人的には、コロイド銀は有害で効果がない と確信しています。私のSOはそうではない と思っていて、ここ数日毎日摂取しています が、インフルエンザや風邪に対抗するために 今週も摂取する予定です。私のSOは、0. 8 nmの広告された粒子径の結果として、銀は 不可逆的に人体の組織に蓄積されていないこ とを主張しています...

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亜鉛の最大安全量は4～6週間分

屈折矯正手術後、医師は傷跡を最小限に抑え るためにビタミンCを毎日1000mg摂取 することを提案していました。私がビタミン を取りに行ったとき、私はまた、ビタミンC も含まれている目の健康をサポートするため に設計されていると主張するサプリメントが あることに気づきました。推奨用量は1日1 錠ですが、1000mg...

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回答
睡眠に効果的な食べ物（ハーブ、根っこ）は何ですか？

今、現地時間の午前3時ですが、理想的には 睡眠に入るプロトコルに従いたいと思ってい ます。睡眠に入るためには、その観点からは あまり良い選択ではありませんでした。 睡眠を誘う効果があることで知られている食品、ハーブ、根は何ですか？...

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