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有機農産物（と一般的な食品）が従来の方法 で栽培された食品よりも**健康的であると いう一般的な認識と多くのマーケティングの 主張があります。 最も一般的に、与えられた理由は次のとおり です。以下または全く農薬の使用、合成/化 学農薬や除草剤の欠如、人工成長ホルモン、 遺伝子組み換え、または自然との他の "干渉"...
一般的に引用された数字は、1-2ポンド（ 0.5-1キロ）週に体重を失うために健康 的なレートであり、その'クラッシュダイエ ット'はあなたのために悪いであるというこ とです。この数字は何に基づいていて、どの ような方法でこの不健康よりも早く体重を失 うことができますか？...
私の両親は、精製された砂糖を食べると12 ～24時間免疫システムの機能が低下すると いう話を「どこか」で聞いたことがあったの で、私は砂糖の摂取にとても厳しくしていま した。 当時は、これは私にとってanecdota lly本当のことのように思えましたが、子 供の頃、私は実際に砂糖（お菓子、デザート ）をたくさん食...
オボ・ラクト・ベジタリアンは、卵と乳製品 の両方を彼の食事に含めていますが、肉は完 全に除外されています。通常の非ベジタリア ンの食事では、肉は非常に重要であり、適切 に消費された場合には多くの利点を提供しま す。 菜食主義によって引き起こされる多くの問題 を聞いたことがあります、なぜなら、体が重 要な栄養素を受...
バランスのとれた食事から糖質を抜くと健康 な人にはどのような効果があるのでしょうか ？精製された糖質も天然の糖質も体に悪影響 を及ぼすと聞いたことがあります。糖質の摂 取をやめても大丈夫なのでしょうか？...
WHOは最近、砂糖の消費に関するこの勧告を発表しました: (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui deline/en/): 遊離糖の摂取量を総エネルギー摂取量の10 ％以下に抑えることは、太りすぎ、肥満、虫 歯のリスクを減ら...
ダイエットや運動で体重を落とそうとしてい ると、インターネット上でこの数字を目にす ることがあります。 もし3500カロリーの赤字を作れば、1ポ ンド痩せます。異なるエネルギー源は、1つ のために、筋肉や脂肪などの異なるエネルギ ー密度を持っていること。 そして、この数字はどこから来ても、それはどのように派...
私は交互の日の断食に見ている(そしてそれ は5:2食事療法のような変種等)インター ネットは意見および逸話およびそのような完 全であるが、私はあるならば両方のためにそ して反対にいくつかの実際の調査および事実 の私の手を得ることを望みなさい。どのよう な証拠のためと反対の代替日の断食がありま すか？ 理想的には、...
セリアック病を患っている人の中には、特定 の穀物に含まれるタンパク質であるグルテン を食べないように指示されている人もいます 。しかし、食品メーカーは、あたかもグルテ ンが誰にとっても有害であるかのように、グ ルテンフリーの商品を一般の人々に販売して います。セリアック病でなくても、グルテン を避けることで健康上の...
健康に良い油を使って調理・揚げ物をする場 合、発煙点を過ぎた油を使って調理・揚げ物 をする場合の健康上の危険性とは？ 油が分解されて毒素が発生すると聞いたこと がありますが、どのような影響があるのでし ょうか？揚げ物を食べると健康にどのような 影響があるのでしょうか？...
自転車を作って修理する人、サイクリングのトレーニングをする人、自転車で通勤する人のためのQ&A
パソコン好き、パワーユーザーの方のためのQ&A