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私はGoogleで多くの記事を見てきました。 ある記事では、消化を助けるので食後に水を 飲むのが良いと書いてある一方で、他の記事 では、酸（つまりHCl）を薄めるので食後 に水を飲むなと書いてあります。 私はティーンエイジャーで、体重を増やした いと思っています。食後すぐに水を飲むこと は有益ですか？ 実際には...
長期間のダイエットに反応して基礎代謝量( BMR)が調整されることはあるのでしょう か？その場合、どのくらい下がるのでしょう か？BMRは1000～2500カロリーと 聞いたことがあります。マルチビタミンなど の栄養補助食品（カルシウム、マグネシウム 、ミネラル）を摂取していると仮定します。...
私は食品関連のフォーラムこちら (http://www.marksdai lyapple.com/forum/th read10121.html#post1 41067)）で次のような投稿を見つけま した： 養殖の魚は、それらの中にオメガ3を持って います。彼らはオメガ3を持っていますが、 彼らはあまりにもオメ...
数年前に、砂糖と脂肪についてのテレビドキュメンタリー「BBC Horizon」(https://www .dailymotion.com/vid eo/x1vvedq)を見ました。1つの セクションでは、ラットは彼らの通常のラッ トフードに加えて、無制限の供給を与えられ た博士ポールケニーによって実行される3つ...
確かにこれをしようとは思っていないのです が、Unbrokenという本を読んでいて 、長い間食事をすることができなかった後に 、囚人収容所の中の登場人物たちが不定愁訴 の記憶を持ち始めたという部分がありました 。それは私が本を読んでからしばらく経って いるので、私はいくつかのプロットポイント が間違っているかもしれ...
私は27歳のモデルで、体脂肪が8％以下で あることが私にとって重要です。そのために は、正しいオメガ3/6比率の消費が重要だ と聞いた。私の目標とする理想的な比率は何 なのか、そしてなぜ重要なのかを教えてくだ さい。...
最近、友人グループの中でちょっとした ソイレント (https://www.soylent .com/)が流行っています。たまの置き 換え食として興味があります。そうすると少 し元気になることに気づいたので、食生活を 変える必要があることを示唆しているのです が... それでも、極端に近いところまで流行を取り...
私はコレステロールについて少し研究してい て（私の祖母は私に言いふらしています）、 コレステロールを食べることは悪いことでは ないと言っているいくつかのサイトを見つけ ましたあなたの体はあなたの体で見つかった コレステロールの75％を作っているので。 あなたの体のコレステロールの唯一の20〜 25％は、食品から来て...
私自身は、子供の頃からスポーツに興味があ り、健康的でアクティブな生活を心がけてき たので、肥満ではありません。しかし、肥満 は明らかに世界的に問題となっており、多く の国では太りすぎが社会的な規範となってい るようです。懐疑的な人として、私はこれら の理由は、私の知識に、体重を増加させるた めに人体のための唯一の...
痩せようとしている人のために、就寝前に食 事をすることについて、矛盾した記事をたく さん読んだ。ここではいくつかの例： http://www.nytimes.c om/2011/05/17/health /17really.html?_r=4& adxnnl=1&adxnnlx=133 5121216-Q4q6...
簡単なコツで日常の問題を回避したい人のためのQ&A。
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