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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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私の友人は、大きな健康的な3食よりも、小さな健康的な6食の食事をとるこのダイエットをしています。彼によると、同じ食事を一日に分けて食べる方が健康的だそうです。今、アイスクリームにリンゴを比較しないようにするために、3食ダイエットと6食ダイエットは同じ量の同じ食品が含まれているとしましょう。6食の方が3...

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食物依存症と肥満

食物依存症で肥満です。男性30歳、180 cm、100kg）。20代までは普通の体重でした（80kg）。それ以来、ストレスと過食で体重を重ねてしまいました。ここ8年間、体重の増減を繰り返していました。何度かたくさんのスポーツ（週5回のランニングや水泳）をして85kgまでなんとかなりましたが、結果は記...

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ビタミン剤が本当に抜け毛を遅らせるのに役立っているかどうか、どうやって測定するのでしょうか？

(関連トピックの【別の質問への回答】(h ttps://health.stacke xchange.com/a/173/17 4)に触発されて) 私が推測するに、現在の食生活や生活習慣を変える前に、現在の抜け毛率を測定する期間が必要で、その期間が過ぎたら、新しい食生活や生活習慣を開始し、新しい抜け毛率を計...

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If and why is McDonald's food considered extremely unhealthy?

From my childhood I remember vehement opposition to fast food in general and especially to McDonald's. 私はマクドナルドが非常に不健康であるという概念が明らかに普及していると信じていますが、私はそれに...

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ダイエット清涼飲料水は本当に健康に良いのでしょうか？

先日、ダイエットコーラを飲んだのですが、脂肪も糖分もカロリーもゼロだったので気になっています...。実際に飲んでみて健康的なのでしょうか？...

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ここ数年、本当に空腹を感じたことがない

何かが気になってきました。ここ数年、本当に空腹を感じたことがない。私は、1日か2 日食べなかった後、栄養素が私の体に必要なように感じるから食べているだけなのですが、それは私が空腹だからではありません。ちょっとした背景として、私は20代前半から半ばで、日によっては20～25ポンド太っています。しかし、...