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ネットで読んだり、人と話したりしてわかっ たことですが、睡眠時間が少なすぎると健康 上の問題があるそうで、毎晩最低でも6時間 は寝る必要があるそうです。睡眠時間に上限 があるのかどうかはわかりません。誰かが毎 晩持っている必要があります最大量は何です か？...
カフェイン(ペロラル)を自己注射したとこ ろ、2時間後くらいに少しだけ眠気に襲われ て眠りにつきました。**私はコーヒーをよ く飲みますので、多少の耐性はあるかもしれ ませんし、ないかもしれません。私は睡眠関 連の健康問題を持っていません。私は主題分 野でゼロ教育を持っています。また、私の英 語で失礼します。...
リテーナーを装着して寝ると、不快感の他に 睡眠時無呼吸症候群などの影響はありますか ？ リテーナーを装着して寝ると口の中が乾くこ とが何度もありますが、これも睡眠時無呼吸 症候群の症状です。もちろん1つの症状があ るだけではあまり意味がないのですが、リテ ーナーを使用しているとほぼ毎回このような ことが起こるので...
人は自然とベッドの硬さや角度、温度の好み は様々ですが、柔らかいベッドが睡眠の質を 向上させるという証拠はあるのでしょうか？ 1日8時間を柔らかいクッションの上で過ご すというのは、人間の進化の中では最近のこ とですが、この習慣は広く採用されています が、悪い影響はないようです。しかし、むき 出しの床の上で寝る...
私は不眠症であり、私が処方されているすべ ての睡眠薬は、最終的に私に何の効果もなか った - 私はそれらに耐性を構築しました。睡眠を取 るために色々な種類の睡眠薬を何度も何度も 飲みたくないので危険です。それは現在私に 影響を与えていますが、私は最終的にそれへ の耐性を構築するのでしょうか？ ありがとうございま...
私は33歳ですが、両親や妻からいびきをか くと言われています。私の質問ですが、いび きをかく理由は何でしょうか？体調不良の症 状なのでしょうか？...
私はホステルに住んでいるのですが、週末に なると、友達の中には外出や日帰り旅行に必 死になっている人がいます。また、昼寝が好 きな人もいるので、講義中に昼寝をしてしま う人もいます。健康上、昼食後に寝るのは良 いことなのでしょうか？...
よく「寝る直前に夕食を食べると健康に悪い 」という言葉を読んだり聞いたりします。本 当のところはどうなのでしょうか？...
それは、特に健康的な発達のために、不眠よ りも悪いですか？効果はあるのでしょうか？ 身体的な影響と精神的な影響の両方を知りた いのですが（病気になるのでしょうか？...
私は23歳の小柄な男で、健康状態は平均以 下です。また、現在、首周辺のリンパ節に結 核があり、そのために薬を飲んでいることも 言っておいた方が賢明だと思います。過去の 健康問題は、腸チフスと最近の肺炎（201 4年2月）です。 そうは言っても、現在は必要に迫られて2つ の仕事をしています。1つは午後1時から午 後1...
ロードウォリアーとベテラン旅人のためのQ&A
アニメ・マンガファンのためのQ&A