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胃バイパス手術を受けた後は小さな食事しか 食べられず、厳しいカロリー制限のために急 激に体重が減少します。私が理解できないの は、普通の人が食べる量よりも少ない量を食 べているのに、なぜ体重が安定するのでしょ うか？...
FODMAPについて読んでいると、いくつかの矛盾を発見しました。例えば、この記事 (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/)によるとグ レープフルーツは避けるべきですが、ここ (http://www.strandsofmylife.co...
アクティブな大人のためのバランスのとれた 食事の一部として、1日1本の通常のサイズ のキャンディーバーを長期間にわたって食べ ることによる悪影響はありますか？ 例えば、ツイックスバーは次のようになります： 250カロリー 12gの総脂肪 7gの飽和脂肪 24gの糖分。...
1日1食（つまり昼食）をミックスナッツ1 袋（～200g）に置き換えることは、いく つかの理由から私にとって素晴らしいことだ と気づきました。 調理不要 手頃な値段で食べられる 外出先でも食べられる ナッツは長時間満腹感を維持してくれる 低糖質、高食物繊維、高タンパク質 ナッツには脂肪が多いことは...
私は最近、アマルガムの詰め物が抜けてしま い、歯に大きな穴が開いてしまいました。私 は、彼らがそのような神経を殺す根管を与え るような患者に悪いことをしていると読んで いるので、私は歯科医を信用しないでくださ い＆002＆002私がしたいことは、他の 人が（少なくとも部分的に）成功しているの で、食事を通して自分自...
この夏、庭でミントをたくさん拾ってきました。 これは奇妙な質問のように見えるかもしれませんが、私はそれがミントの葉（〜30 40日）のその多くを消費するために良い習 慣だった場合、私は疑問に思っていた、私は 私の消費量を減らすべき理由がありますか？ EDIT: ここにミントの写真があります : pep...
私には、糖分の多いものはすべて取り除こう としている友人がいます。彼は紅茶、コーヒ ー、牛乳に砂糖を入れていません。コーラ（ およびすべての類似の飲み物）、ケーキ、キ ャンディー（お菓子）、クッキー、ビスケッ ト、チョコレート、アイスクリームのような ものは排除されています。塊状の砂糖は完全 に排除されています。...
イヌイットの食生活はほとんど肉で構成され ています。私の理解では、肉には繊維質は含 まれておらず、繊維質は植物性食品からのみ 得られます。イヌイットは、彼らの食事の繊 維が不足しているため、栄養失調や消化不良 に悩まされているのでしょうか？彼らの消化 器系は、彼らの食事に適応しているか、彼ら が住んでいる気候が果た...
最近、イタリアではヴィーガンダイエットに 関する法律が提案され、かなりの議論がなさ れています。 私がここにいるのは、この法律やヴィーガン ダイエットのメリットやデメリットを議論す るためではありません。 私がここにいるのは、私が見てきた議論の中 に、（ベジタリアン/ビーガンダイエットに 関するアメリカ国会議員協...
映画館から帰ってきたばかりの私は、大きな ポップコーンと大きな飲み物を食べました。 これは約1200カロリーに相当します。全 然満腹感がありません。しかし、昼食にはチ キン、ポテト、野菜を食べましたが、これは 約800カロリーに相当します。その後、私 は非常に満腹感を感じました。今朝は朝食を 食べていないし、日中に...
ロードウォリアーとベテラン旅人のためのQ&A
医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。