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私はちょうどゲイリーTaupesによって 、なぜ我々は脂肪を得る、本を読んで終わっ てしまった。私はそれが魅力的な読み取りを 発見し、私はその食べる哲学を個人的な4ヶ 月の試験を与えるつもりです。私は私の食事 を計画し、私は日常的に食べていると私はナ ッツがどこに収まるのか疑問に思っている自 分自身を見つけています...
運動をしているのですが、プロテインを十分 に摂取しているか確認したいと思います。私 は21歳の男性で、毎日1時間から1時間半 程度の有酸素運動をしています。私は現在、 5'6 "で85キロ（187ポンド）の重量を量っています。 私はどのくらいのタンパク質は、私が一日あたりを取っている必要があります知っておき...
彼女の2010年の著書「GAPS腸と心理 学症候群」の中で、ナターシャ・キャンベル ＝マクブライド博士は、菜食主義の健康への 影響について非常に強い批判を提供していま す（そして、それ以上に、菜食主義、以下暗 黙の了解）。 http://www.spiritofhealthkc． com/wp/wp-con...
私は、KFC 、McDonald's 、Burger King などの人気チェーンのファーストフードの話 をしています。ハンバーガー/ホッパー、チ ーズバーガー、サンドイッチ、フレンチフラ イ（チップス）、フライドチキンなど。私は 体重の増減について話していません。私は、 消化器、肝臓、膵臓、脾臓や健康とのさら...
体重増加がないと仮定すると、精製糖の大量 摂取は糖尿病のリスクを高めるのでしょうか ？ 別の言い方をすると、理論的には同じ被験者 を二人連れて行って、それぞれが同じ量のカ ロリーを摂取した場合、被験者Aは精製糖の カロリーを5％摂取し、被験者Bは精製糖の カロリーを25％摂取したとします。理論的 には、2つの同一...
難民とそれらを養う方法の信じられないほど の問題について考えると、植物油は非常にカ ロリーが高く、安価であり、比較的美味しく ないが、理論的には数日または数週間の間、 我々はより長期的な宿泊施設にそれらを接続 するように人々の食事を維持する方法として 悪い選択ではないことが私に起こった。 ヒマワリ油は、例えば、カ...
私は24歳の女性です。身長5.3 "と体重58kg. 私は私の体重、特にお腹と太ももの脂肪を減 らしたいと思っています。それを可能にする ために日課を変えたばかりなのですが、効果 があるかどうかはわかりません。私は朝7. 00時に起きて、ロープスキッピングや30 分間のいくつかの他の演習を含むいくつかの ワーク...
NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）（ すなわちアスピリン）に関連したGI（胃腸 ）出血のリスクを減らすための～シンプルな 手段はありますか～常識的な答えの他に？ : 食品と一緒に取る NSAIDsを取らないでください（"とあなたはリスクを持っていないでしょう"） など 'シンプルな手段'によって...
私は20代半ばの女性です。私の身長は5フ ィート(5フィート)、体重は約48キロで す。 ご想像の通り、私はとても痩せています。な ぜか太ももやお腹の近くに脂肪が溜まってい るのですが、手のような本来あるべき場所で はなく（骨格的な手を持っているので）、襟 元（鎖骨が骨格的な効果を出している）に脂 肪が溜まっている...
卵黄には鉄分が豊富に含まれているという事 実とは別に、卵白は鉄分の消化を妨げるとい うことをいくつかのサイトで読みました。し かし、これについての深い理由を見つけるこ とはできませんでした。 卵白は卵に含まれる鉄分の栄養価を低下させ 、もしそうならどのくらい強く？鉄分不足の 人は、卵を食べるときに卵白を残しておく...
金融リテラシーを身につけたい人のためのQ&A
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