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タグ: nutrition x265

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
現在の科学的なコンセンサスは、ボディビルのために消費するプロテインの量と品質ですか？

インターネット上の簡単な研究では、1ポン ドあたり1/1グラムから1.5グラムがボ ディビルに理想的であることを示唆している ように思われます。私は現在、私の増量ルー チン（プロテインパウダーを介してそれのほ とんど）のために1日あたり約160グラム のプロテインを消費しています。私は、私の ダイエットの潜在的な副...

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回答
高カロリー食（炭水化物の摂取量が多い）を長期間（2～8年）食べていると糖尿病のリスクが高まるのでしょうか？

高徐放炭水化物食（米、麦、シリアル、ナッ ツ類など）を長期間続けている人がいると、 将来的に糖尿病を発症する可能性が高まるの でしょうか？ この関係を支持する研究や否定する研究はあるのでしょうか？...

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回答
飽和脂肪は結局有益なのか？

飽和脂肪は悪いものだと何年も言われ続けて きたが、今では、結局のところ、飽和脂肪は 体に良いという報道がされている。これにつ いて、最も合理的な見解は何でしょうか？ この2016年のメタアナリシス (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pubmed/269 79840)によると、飽...

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回答
収穫した有機果実にはどれくらいの農薬が残っているのでしょうか？

有機果実にはまだ農薬が残っています。これ らの農薬の摂取を制限したい（完全に排除し たい）のですが、どのくらいの農薬が残って いるのでしょうか？収穫した有機果実にどれ くらいの農薬が残っているのか、果皮を食べ るかどうかの判断材料になるような調査はさ れていますか？...

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回答
栄養学的に言えば、食品のボリュームは調理前または調理後に計算されているのでしょうか？

私は体重を落とそうとしていて、そのために 食事の記録を取り始めました。90%の時間 は、1つのシナリオを除いて、それは非常に 簡単です：ボリュームが大幅に変化する食品 。乾いた米の単一のカップは、調理された米 の2-3カップ以上になるかもしれません。 - 代わりに、調理された（したがって、しおれた）ほうれん草...

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回答
低コレステロールがもたらす健康上の影響とは？

私が治療している蜂窩織炎のためにFBTを 検査しているときに、主治医から低コレステ ロールは体に悪いとのオフハンドコメントで 言われたのですが、これは本当でしょうか？ 低コレステロールは体に悪いのでしょうか？...

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回答
人工甘味料はインスリンスパイクの原因になる？

インスリンスパイクを引き起こす人工甘味料は？...

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回答
ミネラルの吸収効率が悪くなる？

私たちの細胞の膜は水素イオンで構成されて いるので、ミネラルの吸収効率が悪くなるの は事実ですが、調理した食品はアニオン性の 電荷を失い、カチオン性になります。だから 、言い換えれば、それは食べ物が少なく健康 になりますか？ これは、電気コロナ放電の現象をキャプチャ する調理された食品のKirlian写真に よっ...

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回答
揚げ物は胃炎などの胃腸の病気の原因になる？

揚げ物が健康に悪い理由とは？単純に地殻が胃を掻くから？...

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回答
お腹が空いた時に間食で食べる健康的な食べ物とは？

なぜかお腹が空くのが早いですよね。そのた め、空腹を遠ざけるためにおやつを食べると いう不健康な行動につながってしまいます。 空腹をしのぐために間食で食べると健康的な 食べ物とは？...

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